Вот подборка тех мифов, которым люди слепо верят и в которые так упорно пытаются заставить верить окружающих. Прочитайте и возьмите на заметку.

Диабет не является серьезным заболеванием. Вообще-то диабет, совсем не похож на привычную простуду или мигрень. Это способ жизни, к которому приходится приспосабливать. Однако ежегодно от осложнений сахарного диабета умирает больше людей, чем от СПИДа или рака молочной железы. Сердечные приступы и инфаркты – среди умерших от этих болезней 2 из 3 страдают сахарным диабетом.

Ожирение приводит к СД-2. Лишний вес – это риск развития многих заболеваний, сахарный диабет не является исключением. Однако причины диабета гораздо глубже – это и наследственность, пассивный образ жизни и возрастной фактор. Хочу заметить, что не все тучные люди страдают диабетом, а многие диабетики имеют умеренный вес.

Ешь много сахара – заболеешь диабетом. Употребление сахара и других сладостей не приведет к развитию диабета. СД-1 – это генетически обусловленное заболевание, и ученым, к сожалению, до конца не ясно, какие именно факторы вызывают развитие болезни.

Больные СД должны есть только специальные продукты. Простое питание – залог здорового образа жизни. При диабете нужно употреблять пищу с низким содержанием насыщенных транс жиров, контролировать потребление соли и сахара. Наполните свой рацион цельно зерновыми продуктами, овощами и фруктами. Не злоупотребляйте едой для диабетиков или диетической пищей, в неконтролируемых количествах это может повысить уровень глюкозы в крови. (далее...)