Рецепты при диабете

рецепты при диабетеСамые вкусные и полезные диабетические рецепты. Они помогут правильно сбалансировать питание и составить индивидуальный диабетический рацион. Рецепты при диабете должны содержать минимум простых углеводов, больше полезных витаминов, минералов и белка.

Не забывайте основные правила диабетического питания:
-питаться нужно дробно 4-5 раз в день
-за один прием пищи нужно есть не более 4 ХЕ (это около 40 грамм углеводов) Считать ХЕ можно в калькуляторе или с помощью таблицы
-обратить внимание на пищевую ценность рациона, старайтесь употреблять больше белков и сложных углеводов

Эти простые правила лежат в основе правильного питания при диабете. О том какие продукты более полезные при диабете вы можете прочитать в разделе Правила диеты.

Кстати, для удобства пользованием рецептами при сахарном диабете, существует замечательная сортировка по ХЕ. Она находится в каждом из разделов с рецептами. С ее помощью вы легко можете выбрать необходимое блюдо.

Сортировать по ХЕ

Чай при диабете

Обычный черный или зеленый чай при диабет можно пить...

Диетический гречневый суп с томатами

Очень необычный и чрезвычайно вкусный, особенно для полезного супа.

Майонез при диабете

Так ли майонез вреден при диабете, как может показаться?

Чай для стройности с расторопшей

Расслабиться за стаканчиком вкусненького, забыть о тяжелых трудовых буднях.

Реклама

Сливочная закуска с говядиной и луком

Нам понадобится обычный творог, отварная говядина и элитный сыр чеддер.

Паштет из фасоли с кунжутом

Готовый паштет станет отличным вариантом диабетической намазки.

Легкий спред из сыра и овощей

Легкий спред из сыра и овощей с добавлением чеснока.

Двухслойная рождественская закуска из элитных сыров и фисташек

Добрый день! Кто не страдает от непереносимости лактозы, присмотритесь повнимательней к

Ароматный мясной бульон при диабете

Многие из нас любят мясной бульон больше овощного. Но когда начинаешь

Быстрая закуска из редиса и козьего сыра

Редис – естественный регулятор уровня сахара в крови.

Кисленькая закуска из тофу, зеленых оливок и лимонного сока

Тофу прекрасно подымает настроение и отлично успокаивает желудок.

Чай с лимоном и вербеной

Отвар вербены улучшает аппетит, и в то же время применяется...

Рулет из лаваша с морковкой, 4 вкусных рецепта

Стоит отметить, что такое блюдо хорошо своей универсальностью.

Творожная закуска с хреном, креветками и каперсами

Смелое сочетание крепкого хрена, океанических креветок, деликатесных каперсов и творога.

Зеленый чай при диабете

Зеленый чай при диабете очень полезен...

Незабываемый паштет из индейки

Будет отличным дополнением хлебцам, он разнообразит и оздоровит рацион.

Диетический фасолевый суп из консервированной фасоли

Фасоль очень хорошо нормализует уровень сахара.

Орехово-коричневая намазка под гренки. Кушать по чуть-чуть!

На основе орехов и семян, с добавлением небольшого количества меда.

Мятный лимонад — 0 калорий

Будет уместен и на праздничном столе, и на дачном участке.

Вода сасси отличный способ похудеть при диабете

Основное действие напитка сасси направленно на ускорение обмена веществ.