Рецепты при диабете

рецепты при диабетеСамые вкусные и полезные диабетические рецепты. Они помогут правильно сбалансировать питание и составить индивидуальный диабетический рацион. Рецепты при диабете должны содержать минимум простых углеводов, больше полезных витаминов, минералов и белка.

Не забывайте основные правила диабетического питания:
-питаться нужно дробно 4-5 раз в день
-за один прием пищи нужно есть не более 4 ХЕ (это около 40 грамм углеводов) Считать ХЕ можно в калькуляторе или с помощью таблицы
-обратить внимание на пищевую ценность рациона, старайтесь употреблять больше белков и сложных углеводов

Эти простые правила лежат в основе правильного питания при диабете. О том какие продукты более полезные при диабете вы можете прочитать в разделе Правила диеты.

Кстати, для удобства пользованием рецептами при сахарном диабете, существует замечательная сортировка по ХЕ. Она находится в каждом из разделов с рецептами. С ее помощью вы легко можете выбрать необходимое блюдо.

Сортировать по ХЕ

Шоколад при диабете

Поддержание нормального уровня сахара в крови – каждодневный крест практически любого

Яблочный сэндвич с арахисовым маслом

Из хлеба грубого помола с арахисовым маслом и легкой начинкой.

Фруктовый пудинг с коричневым рисом и пряностями

Пудинги на diabetdieta.ru появляются очень редко. Еще в декабре прошлого года

Сэндвич с салатом из индейки с овощами

Неплохой завтрак, особенно для тех, кто страдает от нехватки времени.

Реклама

Диетическое печенье без сахара

Сегодня хочется рассказать вам очень простой, универсальный и полезный рецепт десерта.

Сливочная запеканка с мускатным орехом

Когда болеете или просто грустно обязательно нужно приготовить что-то особенное. И

Низкокалорийное печенье из гречневой муки

Замечательное низкокалорийное печенье из гречневой муки станет отличным дополнением чаю.

Запеченные груши в микроволновке с имбирем

Диетический мармелад, спелые груши и имбирная приправа. Сегодня мы приготовим простой,

Запеченные яблоки с орехами кешью и инжиром

Для приготовления десерта для диабетика — запеченные яблоки с орехами кешью

Клубнично-банановый смузи с диетическим соевым молоком

Мы избавимся от ненужных углеводов, добавив заменитель сахара.

Клубничный суп с йогуртом по-летнему

Здравствуйте! Считаю сезон ягод и фруктов официально открытым. Летние продукты дешевеют

Овсяное печенье диетическое — 7 замечательных рецептов

Овсяное диетическое печенье станет украшением стола и радостью желудка при диабете.

Печенье из ржаной муки без сахара

В одной печеньке около 20 грамм - 0,7 ХЕ.

Диабетическая закуска из нута

Является хорошим источником растительных белков, поэтому его обязательно нужно кушать.

Запеканка с сыром для людей с сахарным диабетом

Правильное питание – залог нашего здоровья, поэтому за обеденным столом, всегда

Фруктовый чизкейк без запекания

Ничего нет прекрасней, чем диетический десерт. Этакое сочетание удовольствия и пользы.

Салат из тропических фруктов с имбирем

Этот салат из тропических фруктов просто дышит витаминами и пользой.

Сэндвич с курицей и горчицей для диабетика

Дижонская горчица и сок лимона – компоненты, которые сделают сэндвич особенным...

Ржаные блины с мякотью грейпфрута и корицей

Начните день с блинчиков. И хотя сейчас не масленица, но блинам

Диетический морковный пудинг

Аппетитный морковный пудинг, который мы будем готовить с сыром чеддер, изюмом