Категория ‘Рецепты’

Быстрый салат с яйцами, огурцами и сладким перцем

Быстрый салат с яйцами, огурцами и сладким перцемЗдравствуйте!

Следующую десятиминутку мы посвятим салату. В основе только яйца, никаких мудреных специй или дорогой зелени.

Вы удивитесь, как может преобразиться вкус привычных каждому вареных яиц. Рекомендую подавать салат с магазинными диабетическими крекерами или золотистыми крутонами, приготовленными из хлеба грубого помола в духовке на противне.

Кстати, в одной порции нашего сегодняшнего блюда менее 3 г углеводов, что говорит о его безопасности для здоровья диабетика.

Ингредиенты:

  • Яйца (сваренные вкрутую) – 6 шт.
  • Горчица «Русская» — 2 ч.л.
  • Майонез (легкий) – 2 ст.л.
  • Чеснок (мелко порубить) – 2 зубчика
  • Черный перец – 1 щепотка
  • Паприка (порошок) – 1 щепотка
  • Морская соль – по вкусу
  • Огурцы (свежий) – 1 шт.
  • Красный сладкий перец – ½ шт.

Приготовление: (далее...)

Травяной салат с рукколой и зеленым горошком

Травяной салат с рукколой и зеленым горошкомДобрый день!

Продолжаю восхищаться этой вкуснейшей, правда, очень дорогой зеленью. Рукколу мы уже добавляли в итальянское песто, салат с пармезаном, а также в салат с грецкими орехами.

Кстати, настоящие кулинары добавляют рукколу не только в салаты. Эту терпкую пряную травку можно встретить в лапше и пицце, итальянцы частенько кладут ее в свое фирменное ризотто.

Сегодня пришло время травяного салата. Надеюсь, вегетарианцы оценят мои кулинарные идеи.

Ингредиенты:

  • Зеленый горошек (свежий или мороженый) – 200 г
  • Зеленый лук (мелко порубить) – 100 г
  • Руккола крупнолистая (свежая, порвать) – 100 г
  • Свекла листовая (порвать) – 200 г
  • Латук (порвать) – 50 г
  • Бальзамический уксус – 3 ст.л.
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Морская соль – 1 щепотка
  • Черный перец (молотый) – по вкусу

Приготовление: (далее...)

Итальянский фасолевый суп с беконом. Будьте осторожны, ужасно вкусно!

Добрый день!

Не смотрите на противоречивое по стилистике название рецепта. Итальянский суп, который сегодня будем варить, за счет яркой палитры ингредиентов обладает насыщенным и неповторимым вкусом. Основе — пресные овощи. Добавим-ка им немножко жизни? С этой задачей прекрасно справится ломтик бекона и половина стакана красного вина.

А по поводу страшной части названия, могу посоветовать неплохой сайт, на котором я предпочитаю смотреть ужасы. Чтобы не портить аппетит, делаю это исключительно после еды.

Ингредиенты:

  • Бекон (как можно менее жирный) – 100 г
  • Чеснок (мелко нарезанный) – 1 зуб.
  • Лук (крупного размера, нарезать как можно мельче) – 1 шт.
  • Морковь (потереть на терку или нарезать кубиками) – 1 шт.
  • Зеленые кабачки (кубиками) – 1 шт.
  • Помидоры (моченые, нарезать кубиками) – 200 г
  • Красное вино – ½ ст.
  • Орегано (порошок) – 1 ч.л.
  • Говяжий бульон (обезжиренный, без соли) – 1,5 л
  • Консервированная красная фасоль (без соуса, желательно промыть) – 1 банка
  • Красная капуста (мелко шинкованная) – 300 г
  • Шпинат (свежий, мелко рубленный) – 1 пучок (приблизительно 100 г)
  • Сушеный базилик (порошок) – 1 ч.л.
  • Черный перец – 1 щепотка
  • Морская соль – по вкусу

Приготовление: (далее...)

Говяжьи сосиски в томате «по-дьявольски»

Говяжьи сосиски в томате «по-дьявольски»Здравствуйте!

Перченые сосиски в томате у меня ассоциируются с тяжелым утром Степана Лиходеева. Помните в романе «Мастер и Маргарита» есть момент, когда Воланд приходит навестить директора Театра Варьете? Мессир угощает Степана Богдановича горячим завтраком, когда тот умирает от дикого похмелья. Основным блюдом той самой дьявольской трапезы были именно сосиски в томате.

В этом рецепте нет никакой черной магии. Блюдо очень простенькое, но легкий привкус чертовщины, благодаря скандальному роману, в нем все же имеется.

Ингредиенты:

  • Сосиски говяжьи – 1 кг
  • Томатный сок – 1 ст.
  • Черный перец – 1 ст.л.
  • Зелень петрушки (свежая, мелко рубленная) – 1 ст.л.
  • Итальянская приправа – 1 ст.л.
  • Оливковое масло – 1 ст.л.
  • Сухой чеснок (или давленный свежий) – 1 ст.л. (2 зуб)
  • Семена аниса (измельченные) – 1 ст.л.
  • Острый красный перец – 1/3 ч.л.
  • Сухая паприка – 1 ч.л.
  • Лук (рубленный) – 1 головка
  • Морская соль – 1 ч.л. (или по вкусу)

Приготовление: (далее...)

Суперлегкий лимонный суп с коричневым рисом

Суперлегкий лимонный суп с коричневым рисомДобрый день!

Грядут выходные. Это значит, что нам с вами было бы неплохо сварить первое блюдо на следующую неделю. Щей и борщей нахлебались вдоволь, и как всегда тянет попробовать что-то. Готов удовлетворить любые ваши капризы. У меня как раз завалялся рецепт одного хорошенького супца с лимонным соком и коричневым рисом.
Кстати, в одной порции этого супа всего 6 г углеводов – красота! Это значит, в обед, после горячего первого, вы сможете себе позволить еще и небольшое втрое блюдо.

Ингредиенты:

  • Куриный бульон – 4 ст.
  • Коричневый рис – ¼ ст.
  • Чеснок (рубленый) – 2 зуб.
  • Сок ½ части лимона (свежевыжатый)
  • Яйца (слегка взбить) – 1 шт.
  • Зелень петрушки (мелко нарезанная) – 2 ст.л.
  • Белый перец – 1 щепотка
  • Морская соль – по вкусу

Приготовление: (далее...)