диетические соусы
Диетические соусы при диабете делают еду более разнообразной. Добавляйте различные соусы к уже приевшейся курице, рыбе или овощам.
При этом следует учитывать несколько моментов:
- ограничьте употребление жирных соусов (майонеза). Хоть жир и не так страшен при диабете, как углеводы, при полноте увеличивается инсулинорезистентность тканей.
- фруктово-ягодные соусы сочетайте только с мясом, чтобы понизить общую углеводность блюда
- острые соусы повышают аппетит, так что будьте внимательны с количеством съеденного
И помните, даже диетический соус имеет свою калорийность и количество ХЕ. Не забывайте учитывать их.
0.4ХЕ
Диетическая подлива к макаронам – два вкусных рецепта
Добавьте ароматный вкусный соус, и макароны станут не только полезными.
Диетические заправки и соусы для салатов – 12 рецептов
Зелень и сыры добавляют ароматности любому, даже простому салату.
0.5ХЕ
Диетический соус для курицы из йогурта
В него можно вмакнуть кусочек запечённой курочки.
0.1ХЕ
Диетический соус для цезаря при сахарном диабете
При сахарном диабете знаменитый салат Цезарь по своему составу идеален.
Реклама
0.2ХЕ
Песто быстрого приготовления из шпината и грецких орехов
Изысканный греческий йогурт, грецкие орешки, сочная зелень молодого шпината.
1ХЕ
Ягодный соус с ревенем под мясо
Сочетание ревеня и клубники дарует нам поистине шедевральный ягодный соус.
0.1ХЕ
Простой сливочный соус с хреном
Сами попробуйте приготовить сливочного соуса с хреном, оцените вкус.
0.5ХЕ
Соус из авокадо и вассаби под морепродукты
Сегодня мы приготовим пропитанный восточными мотивами соус из авокадо.
1ХЕ
Яблочный соус с хреном
Сладкий яблочный соус с хреном великолепно дополнит мясное жаркое.
0.5ХЕ
Гуакамоле из авокадо и жареной кукурузы
Прекрасный вкус гуакамоле из авокадо, слегка сладковатый за счет кукурузы.
0.1ХЕ
Черничный соус для овощных салатов
Низкоуглеводный черничного соуса для овощных салатов на основе красного вина.
0.2ХЕ
Домашняя сливочная заправка с душистыми травами и специями
Сегодняшняя сливочная заправка прекрасное украшение привычным продуктам.
0.4ХЕ
Соус с фенхелем и грецкими орехами
Соус с фенхелем прекрасно сочетается с сырыми мало углеводистыми овощами.
1.1ХЕ
Сложный соус с паприкой под любой гарнир
На основе разноцветного сладкого перца с отменной венгерской паприкой.
1ХЕ
Сырный Альфредо: классический соус для больных диабетом
Интерес он вызовет у тех, кто может позволить есть мучное.
0.3ХЕ
Соус из груши и авокадо с привкусом халапеньо
Соус вкусен с румяной корочкой цельно зернового хлеба.
0.1ХЕ
Сметанный соус с базиликом
Рецепт сметанного соуса с базиликом чертовски прост. Времени отнимает минимум.
