Категория ‘Время приема пищи’

Освежающий чай с пряностями и цитрусами

Освежающий чай с пряностями и цитрусамиДобрый день!

По чайку не желаете? Мы с друзьями регулярно ходим в баню. Правда я практически не парюсь (при моей болезни это вредно), зато поплавать в бассейне и попить чайку очень люблю.

В нашей компании принято пить в бане не горячий, а холодный чай. К алкоголю, как вы уже могли догадаться, относимся негативно, ведь баня – храм здоровья, зачем осквернять ее варварским напитком?

Действуя по моему рецепту, у вас получится приготовить отличный тоник. Он пригодится не только для банных походов, но и выручит летом от жары.

Чай без сахара и с кучей полезностей. Уже ставлю чайник.

Ингредиенты:

  • Черный чай (без добавок) – 1 ст.л.
  • Гвоздика (сушеная) – 7 цветков
  • Корица – 1 палочка
  • Апельсиновая цедра (тертая) – 1 ст.л.
  • Вода – 2 ст.
  • Апельсиновый сок – ¼ ст.
  • Лимонный фреш (без мякоти) – 1 ½ ст.л.

Приготовление: (далее...)

Квашенная красная капуста с орегано и острым перцем

Квашенная красная капуста с орегано и острым перцемЗдравствуйте!

После зимней спячки организм остался без полезных микроэлементов? Чувствуете слабость, сонливость, нежелание что-то делать? Это плохо, но не смертельно!

По старинному обычаю русские квасят капусту. Эта еда богата всеми необходимыми полезными веществами, да и просто хороша на вкус.

Но наш сегодняшний рецепт родом из Америки. Тем, надеюсь, интересней будет готовить. Блюдо окончательно промаринуется уже через несколько часов и вполне готово для употребления.

Ингредиенты очень простые и дешевые. Кому витамины? Налетай!

Ингредиенты:

  • Красная капуста (тертая на крупную терку) – 1 шт.
  • Морковь (мелко рубленная) – 1 шт.
  • Белый лук (мелко рубленный) – 2 шт.
  • Сушеные листья орегано – ½ ст.л.
  • Свежий перец чили (измельчить до фарша) – 1 шт.
  • Белый уксус – 1/3 ст.
  • Морская соль – 1 ч.л.
  • Холодная вода – 2 ст.

Приготовление: (далее...)

Китайские вареники с морепродуктами

Китайские вареники с морепродуктамиДобрый день!

Как часто вы готовите сами себе вареники? Я имею в виду полный цикл приготовления: тесто, начинка, заправка. Небось, как все, покупаете вредные полуфабрикаты, которые быстро развариваются и отличаются дурным вкусом? Это вы зря!

Ведь вареники – настоящий ритуал. За приготовлением этого традиционного русского (или украинского) блюда можно обсудить семейные дела, к тому же любой педиатр вам скажет, процесс лепки отлично развивает мелкую моторику и налаживает кровообращение.

Я вас убедил? Надеюсь, что да. Отечественные вареники вы наверняка пробовали, поэтому я предлагаю вам восточный рецепт с морскими гадами ( морепродуктами. Ингредиенты редкие и достаточно дорогие, но хотя бы один раз побаловать себя можно.

Полистал предыдущие записи, оказывается, что до этих пор на блоге о варениках ни слова. Немедленно исправляюсь!

Ингредиенты:

  • Креветки (сырые, очищенные от панциря) – 200 г
  • Крабовое мясо (или морские гребешки) – 200 г
  • Куриный бульон (без жира и соли) – 1 ст.
  • Кунжутное масло – 1 ч.л.
  • Водка – 1 ст.л.
  • Яйца (только белок) – 1 шт.
  • Корень имбиря (без кожуры, тертый) – 1 ½ ст.л.
  • Белый перец – ½ ч.л.
  • Чилим (очищенный) – ¼ ст.
  • Кинза свежая (мелко рубленная) – 2 ст.л.
  • Тесто Won ton (фасованное, круглой формы, примерно по 5 см кусочек) – 18 шт.
  • Пекинская капуста – 3 листа
  • Красный сладкий болгарский перец – 1 шт.
  • Лук (мелко нарезанный) – 1 шт.
  • Чеснок (давленный) – 3 зуб.
  • Растительное масло

Приготовление: (далее...)

Тушеная говядина с грецкими орехами и грибами

Добрый день!

Мясное блюдо – украшение стола. Сколько бы ни пугали диабетика жареным и жирным, иногда кусочек говядины идет только на пользу здоровья.  Маленький, естественно.

Говядина с орехами и грибами, приготовлением которой мы сегодня займемся, содержит не так уж много углеводов, но предостаточно растительных и животных жиров. Поэтому за раз рекомендую съедать не больше одной порции, а лучше вообще только половину.

Такую еду нужно готовить с душой. Кушать не спеша, ежесекундно наслаждаясь насыщенным мясным вкусом.

Утрите слюну! Быстренько перебазируемся на кухню. Надеюсь, что продукты, которые я указал в рецепте, вы уже купили. Итак, займемся готовкой прямо сейчас!

Ингредиенты:

  • Говядина (стейк) – 1 кг
  • Свежие грибы (кусочками) – 400 г
  • Сливочное масло – 2 ст.л.
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Чеснок – 1 зуб.
  • Красный перец (сладкий) – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Грецкие орехи (измельченные) – 1 ½ ст.
  • Томат (с низким содержанием соли) – 1 ст.
  • Морская соль – по вкусу
  • Черный перец – по вкусу

Приготовление: (далее...)

Диетическая грибная икра

Диетическая грибная икраДобрый день!

Хотите вкусной, низкокалорийной и безуглеводный пищи? Обожаете грибы в любом виде? Держите пост? Тогда этот рецепт точно для вас! Повторяйте за мной.

Ингредиенты:

  • Королевские шампиньоны – 400 г
  • Белый гриб – 400 г
  • Лук белый (мелко рубленный) – 3 ст.л.
  • Чеснок (мелко рубленный) – 4 зубца
  • Лимонный сок – 1 ст.л.
  • Бальзамический уксус – 1 ч.л.
  • Оливковое масло – 1 ст.л.
  • Тимьян (свежий или сушеный) – ½ ст.л.
  • Морская соль – 1 щепотка
  • Черный перец – 1 щепотка

Приготовление: (далее...)