Молочный соус для фруктов

Молочный соус для фруктов
0.7ХЕ

Конечно, фрукты в умеренном количестве для здоровья диабетика очень полезны.  К тому же привычный вкус клубники, яблок и слив можно немного разнообразить пикантным сливочным соусом для фруктов. Приготовлением заправкой для сезонных фруктов мы с вами займемся немедленно. Надеюсь, вы ничем не заняты? Попробуйте еще другие десерты для диабетиков.

Ингредиенты молочного соуса для фруктов:

  • Обезжиренный ванильный йогурт – 250 г
  • Не слишком сладкий яблочный сироп – 2 ст.л.
  • Молотая корица – 1/8 ст.л.
  • Свежая клубника – 1 ст.

Приготовление молочного соуса для фруктов:

  1. Для приготовления молочного соуса сгодится небольшая стеклянная миска. Смешайте в ней ложкой нерафинированный яблочный сироп или сок с йогуртом и корицей.
  2. Помойте клубнику, очистите от завязи, наколите на декоративные шпажки для закусок. Выложите на тарелке.

Перед тем как отправить клубнику в рот, макните ее в молочный соус.  Получается очень вкусно. Ягоды было бы неплохо после подготовки охладить на верхней полке холодильника.

Приятного аппетита! Пусть молочный соус придется как нельзя кстати к вашему летнему столу. Кушайте с удовольствием, считайте потребляемые калории и углеводы, пейте больше чистой воды без газа и соли.

При разумном подходе к организации рациона у вас не должно возникнуть проблем со здоровьем. «Правильные» диабетики гораздо реже сталкиваются с осложнениями, обусловленными спецификой болезни.

Будьте сыты из здоровы!

Количество порций: 6

Энергетическая ценность (на одну порцию) молочного соуса для фруктов:

Калорийность – 49
Белки – 1,6 г
Жиры – 1,5 г
Углеводы – 7,5 г
Клетчатка – 0,7 г
Натрий – 22 мг


Комментарии:

Сыграйте в логическую игру "Поймай кота". Цель игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.