Овощной коктейль для похудения

Овощной коктейль для похудения
0.5ХЕ

Многие диабетики страдают от лишнего веса. А жировые ткани, как известно, наиболее подвержены инсулин резистентности. То есть, если диабетику со 2 типом диабета скинуть пару лишних килограммов, это улучшит не только внешний вид, но и поможет контролировать уровень сахара.

Именно поэтому я решила поискать вам отличный коктейль, который оздоровит организм и поможет похудеть.

Честно говоря, таких напитков в интернете куча, и очень трудно выбрать что-то стоящее. Поэтому я решила основывать свой выбор не на ярких описаниях, а на положительных отзывах читателей.

Так я и нашла рецепт овощного коктейля для похудения, о котором мы сегодня и поговорим.

Ингредиенты овощного коктейля для похудения:

  • 6 огурцов
  • 3 свеклы
  • 2 пучка шпината
  • 1 капуста
  • 1 морковь
  • 1 пучок сельдерея
  • Чеснок и петрушка по вкусу

Приготовление:

С помощью соковыжималки получаем сок из всех овощей.

Чеснокодавкой выдавливаем пару зубчиков чеснока, добавляем петрушку. Коктейль готов.

Особенности приема для диабетика:

Здоровые люди могут делать разгрузочные дни на таком коктейле, но это абсолютно запрещено диабетику.

Поэтому нужно запомнить несколько правил:

  1. Свежевыжатый свекольный сок вреден диабетику, поэтому сделайте его на ночь, а в коктейль добавьте утром.
  2. Данный коктейль немного слабит, поэтому не пейте его перед работой или перед важными встречами.
  3. В 100 граммах напитка 5 грамм углеводов и 26 ккал. То есть в стакане будет как раз 1 ХЕ.
  4. Пейте такой напиток не как замену приема пищи, а как полезное дополнение. Например, в качестве перекуса днем или вечером.
  5. Не пейте больше 2 стаканов в день. Капустный сок при избыточном употреблении может только усугубить протекания диабета. Все хорошо в меру.

Польза коктейля:

  • Похудение
  • Снимает отеки
  • Улучшает настроение
  • Очищает кровь
  • Улучшает работу мозга
  • Улучшает пищеварение

Обязательно попробуйте этот напиток.

Он не только полезный, но и очень вкусный.

Про другие напитки при диабете читайте тут.


Комментарии:

Сыграйте в логическую игру "Поймай кота". Цель игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.