Совсем недавно я рассказывал об азбуке сахарного диабета и упомянул о важности контроля уровня кровяного давления при диабете.

Сегодня хотел бы остановиться на этом подробнее, к тому же в сети нашел интересную информацию и уже спешу поделиться ею с вами.

Итак, лекарства, которые позволяют бороться с гипертонией – это лишь временное облегчение. Вы снимаете симптомы, на время облегчая страдания. Но проблема остается, и давление опять начинает скакать, как только действие медикаментов прекращается.

Может, хватит бороться с ветряными мельницами? Пора разобраться, наконец, в чем причина ваших постоянных страданий!

Два основных вида гипертонии

Самый популярный вид, т.н. первичная гипертоническая болезнь или в простонародье «давление». Этот недуг проявляется в 95% случаев. Причиной повышения кровяного давления в большинстве случаев является неправильный образ жизни. Если взяться за ум вовремя, вполне по силам побороться и искоренить недуг на раннем этапе.

Вторичная гипертония диагностируется у 5-10% больных. Здесь все гораздо сложнее, поскольку причиной развития болезни является глубокое поражение почек и надпочечников. Только вы и ваш лечащий врач сообща сможете взять ситуацию под контроль, исключить более серьезные осложнения.

Причины повешенного кровяного давления

1. Диета с высоким содержанием солей.
2. Диета с высоким содержанием калия.
3. Ожирение и лишний вес.
4. Пассивный образ жизни и недостаточная подвижность.
5. Хронические стрессовые состояния.
6. Еда с высоким содержанием насыщенных и транс жиров.
7. Нехватка магния, кальция, антиоксидантов и витаминов группы В.
8. Курение и алкоголь.
9. Генетическая предрасположенность.

Нашли в этом списке что-то свое, родное? Уверен, обязательно нашли! Других обмануть еще можно, но себя обманывать не надо, хорошо?

Генетическая предрасположенность указана последним пунктом. Если даже в вашей семье были гипертоники, не надо все списывать на них и опускать руки. По статистике на генетику приходится лишь 20 % случаев, зато все остальное – это приобретенное человеком.

Предлагаю небольшое домашнее задание – просмотрите этот список несколько раз. Можно каждый день, можно просто выучить и когда станет совсем плохо, наконец-то признаться, что причиной вашей гипертонии является, например, пункт номер 8 или любой другой. Это заставит взяться за ум.

Первый шаг к решению проблемы – это ее осознание.

Не болейте, желаю вам не выше 130/80

1. Причины возникновения диабета: определяющие факторы и особенности проявления
2. Сахарный диабет и выпадение волос: причины, профилактика, лечение облысения
3. Причины и признаки сахарного диабета у женщин
4. Пора на отдых? Сахарный диабет и жаркий климат
5. Сахарный диабет и беременность. Элементы здоровой беременности