Сырные шарики с говядиной

Сырные шарики с говядинойЗдравствуйте!

Ищите панацею от легкого голода? Предпочитаете питаться дробно 5-6 раз в день? Хотите попробовать действительно вкусное блюдо, которое не ударить по здоровью?

Сырные шарики с говядиной, овощами и соусом Ворчестер, пожалуй, лучший ответ на перечисленные вопросы.

Желательно взять нежирную вяленую говядину, также мясо можно просто отварить.

Сыр сливочный, подойдут мягкие сорта, иначе скатать шарики-то получится, но держать форму долго они не смогут. Чем ниже жирность продукта, тем лучше.

Ингредиенты сырных шариков с говядиной:

  • Нежирный сливочный сыр – 250 г
  • Вяленая говядина (кубиками) – 150 г
  • Белый лук (небольших размеров, мелкорубленый) – 1 шт.
  • Сладкий зеленый перец (измельченный) — 1 шт.
  • Соус Ворчестер – 1 ст.л.

Приготовление сырных шариков с говядиной:

  1. Разомните вилкой мягкий сливочный сыр, добавьте кусочки говядины (где-то 2/3 от общего количества), обжаренные лук и перец, острый соус Ворчестер.
  2. Чтобы меньше возиться, можно все это перемешать в блендере.
  3. Из готового фарша сформируйте шарики небольшого размера, выложите их на тарелку.
  4. Сверху посыпьте остатками говядины.
  5. Блюдо идеально сочетается с цельнозерновыми пшеничными крекерами.

Приятного аппетита! Хотя сырные шарики совсем не калорийные и содержат относительно мало углеводов, постарайтесь не переусердствовать с едой. Закуски – дело коварное. Удержать нарастающий аппетит очень трудно. Следите за собой, будьте осторожны!

Питайтесь правильно, считайте калории, занимайтесь физическими упражнениями умеренной нагрузки. Старайтесь улыбаться каждый день хотя бы по 1 минуте. Последний совет важен для каждого жителя планеты Земля.

Количество порций: 10

Энергетическая ценность (на одну порцию):

Калорийность – 18
Белки – 1,5 г
Жиры – 0,7 г
Углеводы – 1,4 г
Клетчатка – 0,2 г
Натрий –96 мг


Комментарии:

Сыграйте в логическую игру "Поймай кота". Цель игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.