Сыроедение при диабете

Сыроедение при диабете

Сахарный диабет неизбежно накладывает на своих носителей некоторые ограничения, которые существенно портят впечатления от жизни.

Дело, прежде всего, в еде – соблюдение определенных норм и показаний в диете также важно, как и прием инсулиновых препаратов. Для диабетиков всех типов были составлены самые разные диеты, но толк есть лишь от очень малого их числа. А как насчет сыроедения при диабете?

Польза сыроедения при диабете

Сыроедение представляет собой употребление продуктов питания, которые прошли термическую обработку менее чем при 40 градусах. Это овощи, крупы, фрукты, а также множество других продуктов.

Сыроедение для обычных людей не представляет из себя что-либо заманчивое, но для больных сахарным диабетом, такая диета дает полноценную возможность радоваться жизни и чувствовать себя более чем хорошо.

  • Все дело в этой самой термической обработке – не достигая отметки в 40 градусов, все углеводы, которые содержатся в продуктах, трудно усваиваются организмам, в связи с чем глюкоза поступает в кровь замедленным темпом – как раз такой эффект и нужен инсулинозависимым пациентам.
  • Кроме того, сыроедение при диабете обладает другими полезными факторами – еда, не прошедшая термическую обработку до конца, остается менее калорийной. Таким образом, купируя диабет, люди могут также оставаться в хорошей физической форме и успешно заниматься спортом.
  • Высокое содержание витаминов в необработанных фруктах и овощах позволяет организму не только постепенно усваивать глюкозу, но и препятствует развитию гипергликемии, то есть повышенного уровня сахара в крови.
  • Также, вследствие того, что многие ученые и врачи считают аутоиммунную причину основной для развития сахарного диабета, то сыроедение при диабете позволит не только восстановить иммунитет, но и наладить выработку собственного инсулина, тем самым предотвращая кетоацидоз.

Переход на сыроедение при диабете

Конечно, сыроедением стоит заниматься только в том случае, когда лечащий врач провел обследование и не обнаружил каких-либо отклонений в работе внутренних органов, в частности кишечника и желудка.

Но прибегать к сыроедению при диабете стоит очень осторожно, лишь постепенно переходя на новую диету. Лучше всего первые три-четыре недели употреблять только овощи, а уж затем постепенно переходить на мясо. Таким образом, организм выводит шлаки и адаптируется для полноценной диеты.

Стоит быть осторожнее с соками, особенно со сладкими – уровень глюкозы не должен переходить дозволенную границу.


Комментарии:

Сыграйте в логическую игру "Поймай кота". Цель игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.