Добрый день!
Почему испанские мужчины красивые и жгучие? А представительницы Пиреней отличаются изумительной внешностью и горячим темпераментом, вы знаете в чем причина?
Да просто испанская кухня самая красочная и аппетитная. В составе блюд присутствуют богатые витаминными и клетчаткой овощи, выращенные под палящими лучами южного солнца.
Давайте и мы с вами сегодня приготовим красочный испанский суп с курицей и коричневым рисом. В одной порции менее 30 г углеводов, допустимое количество жира и много полезного белка.
Съев такой супчик, в обед вам точно не захочется перегружать желудок ужином. Попробуем?
Ингредиенты:
- Куриный бульон (без соли и жира) – 2 ст.
- Куриное филе (отварное, нарезанное кубиками) – 300 г
- Коричневый рис – ½ ст.
- Сухое белое вино – ¼ ст.
- Чеснок (фарш) – 2 зуб.
- Паприка (порошок) – 1 ст.л.
- Шафран – 1 щепотка
- Черный перец – ¼ ч.л.
- Морская соль – 1 ч.л.
- Красный сладкий перец (нарезанный кубиками) – 1 шт.
- Желтый сладкий перец (нарезанный кубиками) – 1 шт.
- Зеленый сладкий перец (нарезанный кубиками) – 1 шт.
- Горошек консервированный – ½ б.
- Вода
Приготовление: (далее...)

ноября 14, 2011
admin
Опубликовано в
Теги:
Грецкие орехи обогатят ваш рацион питания белком. В салате достаточно много клетчатки, витаминов В и Е. Готовится «на скорую руку» в течение 15-20 минут.
Кто мы на самом деле? Заложники быта? Люди, которые страдают от того, что живут по-людски. У нас тысячи проблем и порой так сложно сделать что-то необычное, я бы даже сказал непривычное.