Посты с тегом ‘куриный бульон’

Китайские вареники с морепродуктами

Китайские вареники с морепродуктамиДобрый день!

Как часто вы готовите сами себе вареники? Я имею в виду полный цикл приготовления: тесто, начинка, заправка. Небось, как все, покупаете вредные полуфабрикаты, которые быстро развариваются и отличаются дурным вкусом? Это вы зря!

Ведь вареники – настоящий ритуал. За приготовлением этого традиционного русского (или украинского) блюда можно обсудить семейные дела, к тому же любой педиатр вам скажет, процесс лепки отлично развивает мелкую моторику и налаживает кровообращение.

Я вас убедил? Надеюсь, что да. Отечественные вареники вы наверняка пробовали, поэтому я предлагаю вам восточный рецепт с морскими гадами ( морепродуктами. Ингредиенты редкие и достаточно дорогие, но хотя бы один раз побаловать себя можно.

Полистал предыдущие записи, оказывается, что до этих пор на блоге о варениках ни слова. Немедленно исправляюсь!

Ингредиенты:

  • Креветки (сырые, очищенные от панциря) – 200 г
  • Крабовое мясо (или морские гребешки) – 200 г
  • Куриный бульон (без жира и соли) – 1 ст.
  • Кунжутное масло – 1 ч.л.
  • Водка – 1 ст.л.
  • Яйца (только белок) – 1 шт.
  • Корень имбиря (без кожуры, тертый) – 1 ½ ст.л.
  • Белый перец – ½ ч.л.
  • Чилим (очищенный) – ¼ ст.
  • Кинза свежая (мелко рубленная) – 2 ст.л.
  • Тесто Won ton (фасованное, круглой формы, примерно по 5 см кусочек) – 18 шт.
  • Пекинская капуста – 3 листа
  • Красный сладкий болгарский перец – 1 шт.
  • Лук (мелко нарезанный) – 1 шт.
  • Чеснок (давленный) – 3 зуб.
  • Растительное масло

Приготовление: (далее...)

Суп на курином бульоне с авокадо и помидорами

Здравствуйте!

Сегодня про горячее. Суп, рецептом которого я с вами намереваюсь поделиться, совсем не похож на то, что мы привыкли есть с раннего детства.

В нем нет углеводистой картошки, крупы или макарон, отсутствует морковно-луковая зажарка и жирная мозговая кость. Признаюсь сразу – еда на любителя.

Лично моему маленькому животику суп пришелся по вкусу.  Ведь он готовится на нежирном курином бульоне, с очень полезными плодами авокадо, томатами, зеленью и лаймом. А еще в нем мало соли, что тоже очень полезно для здоровья.

Давайте попробуем приготовить суп прямо сейчас, согласны?

Ингредиенты:

  • Куриный бульон – 1,5 л
  • Авокадо (свежее) – 2 шт.
  • Свежие помидоры – 2 шт.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Кинза (мелко рубленная) – 2 ст.л.
  • Сок лайма – 1 ст.л.
  • Цедра лайма (тертая) – 1 ст.л.
  • Морская соль – 1 щепотка

Приготовление: (далее...)

Тушеный цикорий со сливочным маслом

Добрый день!

Рецепты с цикорием – это большая редкость на страницах блога diabetdieta.ru. Последнее, что было приготовлено из этого овоща, кабачковый суп. Дата публикации – 3 сентября 2010 года.

Оно и не мудрено, ведь цикорий салатный – величайшая редкость даже для популярных торговых центров наших городов. Но, скажу откровенно, мой цикорий по счастливой случайности давно лежит в холодильнике и ждет своего часа. Попробую его сегодня потушить.

Блюдо готовится быстро и без особой мороки всего за 15-20 минут.

Ингредиенты:

  • Цикорий салатный (эндивий) – 300 г
  • Лимонный сок (свежевыжатый, без косточек) – 2 ст.л.
  • Обезжиренный куриный бульон – 2 ст.
  • Масло сливочное – 15 г
  • Масло растительное – 1 ст.л.
  • Морская соль (по вкусу)

Приготовление: (далее...)

Восточный суп со свининой и имбирем

Восточный суп со свининой и имбиремДобрый день!

Восток – не просто тонкое, но еще и очень вкусное дело. Правда, не каждые азиатские блюда позволено кушать при сахарном диабете и, например, от суши лучше вообще отказаться. А вот сегодняшний азиатский суп, хоть и готовится из свинины и куриного бульона, содержит безопасное количество углеводов.

Это второе блюдо лично я готовлю не чаще, чем один раз в 2-3 месяца, таким образом стараясь придерживаться принципа безопасного и разнообразного питания. Чего и вам желаю. А теперь займемся восточным супом со свининой. Небось, слюнки уже текут?

Ингредиенты:

  • Кунжутное масло – 1 ст.л.
  • Свинина (филе, без жира) – 250 г
  • Корень имбиря (тертый) – ¼ ч.л.
  • Куриный бульон (без соли и жира) – 1 л.
  • Морковь (нарезанная тонкими ломтиками) – 1 шт.
  • Свежие грибы (нарезанные кусочками) – ¾ ст.
  • Зеленый лук (рубленный) – 1 шт.
  • Кинза (свежая) – 3 веточки

Приготовление: (далее...)

Тушеная морковь с маслом, куриным бульоном и специями

Тушеная морковь с маслом, куриным бульоном и специямиЗдравствуйте!

Долгожданный конец недели наступил. Комплексную готовку оставим на завтра, а сегодня порадуем желудок легким овощным блюдом.

Скажу по правде, если вы не особо почитаете морковь, можно сразу переходить к другим рецептам, представленным на сайте. Все потому, что этот корнеплод в нашем блюде будет основным.

Выбирать морковь следует по принципу «чем меньше, тем лучше». Откажитесь от кормовых сортов в пользу маленькой и сладенькой морковки, по форме напоминающей пальчики. Как я уже когда-то писал, на Западе эту разновидность называют baby carrot.

Морковок-детенышей мы заправим душистыми специями и зеленью, насытим аромат куриным бульоном, небольшим кусочком сливочного масла, немножко потушим. В одной порции рекордно низкое количество углеводов (меньше 2 г), для простого диабетика это значит, что блюдо претендует на звание «Хит».

Ингредиенты:

  • Морковь (нарезанная тонкими кружочками) – 300 г
  • Куриный бульон (с низким содержанием жира и без соли) – ½ ст.
  • Сушеный лук – 1 щепотка
  • Лимонный сок (свежий) – 2 ст.л.
  • Имбирь (тертый) – 1 ч.л.
  • Петрушка (мелко рубленная) – 1 ст.л.
  • Сливочное масло – 15 г

Приготовление: (далее...)