Посты с тегом ‘морковь’

Первые блюда для диабетиков: суп с клецками, суп из щавеля, суп-пюре из салата

Суп с клецками вегетарианский
Общая калорийность — 860 ккал.
Ингредиенты.

  • Петрушка – 50 г., калорийность – 24 ккал
  • Морковь – 150 г., калорийность – 50 ккал
  • Сельдерей – 50 г., калорийность – 16 ккал
  • Картофель – 100 г., калорийность – 84 ккал
  • Рис – 25 г., калорийность – 80 ккал
  • Крупа манная – 25 г., калорийность – 80 ккал
  • Сухари молотые – 15 г., калорийность – 60 ккал
  • Мука – 25 г., калорийность – 81 ккал
  • Масло сливочное – 5 г., калорийность – 38 ккал
  • Кефир нежирный – 100 г., калорийность – 30 ккал
  • Яйца – 2 шт., калорийность – 315 ккал
  • Уксус (3%) – 20 г
  • Перец черный – 0.1 г.
  • Отвар овощной – 1,5 л.

Приготовление. Коренья и картофель подготовить, промыть и очистить, нарезать мелко. Залить отваром из овощей и варить до кипенья. Добавить промытый рис, половину чайной ложки соли. Оставить на среднем огне до готовности, процедить и охладить. Добавить молотые сухари, из полученной смеси сделать шарики, свалять в муки и сварить в одной части бульона из овощей (держать в бульоне до подачи на стол). Вторую часть бульона заправить кислым молоком взбитым с яйцом, добавить соль и сливочное масло, посыпать петрушкой нарубленной мелко. Шарики-клецки распределить поровну по тарелкам, залить бульоном, добавить черный перец и пару капель уксуса, приятного аппетита. (далее...)

Первые блюда для диабетиков: Молочный суп из брюквы, грибные щи, суп с грибами и баклажанами

Суп молочный из брюквы
Общая калорийность — 2598 ккал.
Ингредиенты.

  • Вода – 1 л.
  • Брюква – 600 г., калорийность — 225 ккал
  • Крупа гречневая – 100 г., калорийность — 342 ккал
  • Картофель – 500 г., калорийность — 415 ккал
  • Сливочное масло – 100 г., калорийность — 750 ккал
  • Молоко –1,5 л., калорийность — 870 ккал
  • Соль

Приготовление. Промыть брюкву, переложить в кастрюлю с холодной водой, довести воду до кипения, вынуть и порезать мелко, опять положить в кипяток. Добавить гречку, нарезанный картофель и масло сливочное, добавить соль. Практически готовую брюкву залить молоком и варить на слабом огне до полной готовности. (далее...)

Первые блюда для диабетиков: фасолевый, бобовый, овощной

Фасолевый суп-пюре на бульоне из мяса
Общая калорийность — 2695 ккал.
Ингредиенты.

  • Фасоль белая – 800 г., калорийность – 2465 ккал
  • Масло сливочное — 20 г., калорийность – 150 ккал
  • Мука — 25 г., калорийность – 83 ккал
  • Соль

Приготовление. Сварить бульон, добавить фасоль и довести до готовности, протереть фасоль через мясорубку, добавить бульон и муку, обжаренную в сливочном масле. Подавать к столу с гренками. Бульон солить по готовности фасоли. (далее...)

Салаты для диабетиков: сырный с яблоками, овощная горка, огурчики фаршированные

Сырный салат с яблоками
Общая калорийность — 1055 ккал.
Ингредиенты.

  • Яблоки – 100 г.
  • Сыр – 150 г.
  • Горчица – 1 ч. л.
  • Майонез –3 ст. л.
  • Сахар – 20 г.
  • Грецкие орехи – 25 г.
  • Зелень (петрушка) — 5г.

Приготовление. Очистить яблоки от кожуры и сердцевины, порезать некрупными ломтиками, добавить порезанный сыр, поджаренные грецкие орехи, все тщательно перемешать. Для соуса смешать горчицу и майонез, добавить соль и сахар по вкусу. Залить яблоки и сыр приготовленным соусом, украсить готовое блюдо петрушкой (далее...)

Первые блюда для диабетиков: окрошка овощная с рыбой, картофельный суп с томатами, щи из щавеля

Овощная окрошка с рыбой
Общая калорийность — 2055 ккал.
Ингредиенты.

  • Хлебный квас – 2,5 л., калорийность — 625 ккал
  • Минтай (филе) – 500г. калорийность — 350 ккал
  • Картофель – 200г. калорийность — 166 ккал
  • Свекла – 200г. калорийность — 95 ккал
  • Морковь – 100г. калорийность — 33 ккал
  • Огурцы (свежие) – 300г. калорийность — 45 ккал
  • Яйца – 2 шт. калорийность — 315 ккал
  • Сметана – 250г. калорийность — 290 ккал
  • Сахар – 1 ч. л. калорийность — 37 ккал
  • Соль – 1 ч.л.
Приготовление. Сварить свеклу и морковь, порезать мелкими кубиками, огурцы также порезать кубиками, отварной картофель потереть на терке. Мелко пошинковать зеленый лук, добавить соль и растереть до выделения сока. Отварить вкрутую яйца, почистить, разобрать желтки и белки. Нарезать белок мелкими кусочками, горчицу смешать с желтком и тщательно растереть. Протертый лук смешать с картофелем, сметаной, сахаром, желтками и солью, добавить отварное и мелко порезанное филе минтая. Все хорошенько перемешать, добавить квас, положить в блюдо морковь, свеклу и яичный белок. Перед тем, как подавать блюдо на стол посыпать пошинкованый укроп.
    (далее...)