Посты с тегом ‘жир’

Первые блюда для диабетиков: Молочный суп из брюквы, грибные щи, суп с грибами и баклажанами

Суп молочный из брюквы
Общая калорийность — 2598 ккал.
Ингредиенты.

  • Вода – 1 л.
  • Брюква – 600 г., калорийность — 225 ккал
  • Крупа гречневая – 100 г., калорийность — 342 ккал
  • Картофель – 500 г., калорийность — 415 ккал
  • Сливочное масло – 100 г., калорийность — 750 ккал
  • Молоко –1,5 л., калорийность — 870 ккал
  • Соль

Приготовление. Промыть брюкву, переложить в кастрюлю с холодной водой, довести воду до кипения, вынуть и порезать мелко, опять положить в кипяток. Добавить гречку, нарезанный картофель и масло сливочное, добавить соль. Практически готовую брюкву залить молоком и варить на слабом огне до полной готовности. (далее...)

Первые блюда для диабетиков: постный борщ, сборная мясная окрошка, картофельно-грибной суп

Постный борщ на овощном бульоне
Общая калорийность — 2388 ккал.
Ингредиенты.

  • Вода – 3,5 л.
  • Капуста белокачанная – 1 кг. калорийность – 280 ккал
  • Свекла – 700 г., калорийность – 335 ккал
  • Картофель – 600 г., калорийность – 500 ккал
  • Морковь – 150 г., калорийность – 50 ккал
  • Сельдерей (корень) – 50 г., калорийность – 15 ккал
  • Петрушка – 30 г., калорийность – 14 ккал
  • Сливочное масло (топленое) – 100 г., калорийность – 750 ккал
  • Сметана – 300 г., калорийность – 350 ккал
  • Кислота лимонная – 0,1 г.

Приготовление. Помыть и почистить свеклу, нашинковать соломкой добавить соли, сбрызнуть лимонной кислотой, разведенной в воде, хорошо перемешать, добавить 100 г воды и масло, накрыть крышкой, томить на слабом огне 30 минут. Затем добавить нашинкованную морковь, помидоры, сельдерей, протушить все еще 10 минут.
В приготовленные овощи добавить нашинкованную капусту, залить водой (овощным бульоном), дать прокипятить, добавить нарезанный картофель и варить до готовности. В готовый борщ положить остальные помидоры, нарезанные дольками. На кончике ножа добавить лимонной кислоты. Перед подачей на стол заправить сметаной и посыпать рубленой зеленью. (далее...)