Варенье из тыквы без сахара

варенье из тыквы без сахара
0.5ХЕ
Неслыханно, при диабете, оказывается, можно есть варенье. Не верите? Тогда попробуйте ароматное варенье из тыквы без сахара. Этот десерт создаст уютную осеннюю атмосферу и насытит организм полезными витаминками.

Самое ценное в этом варенье – калорийность и количество углеводов. Всего 0,5 ХЕ и 23 ккал на 100 грамм.  Поэтому диабетикам можно не боятся этого десерта, и добавлять его везде где можно – в творог, в кашу, на хлебцы…

Рецепт варенья без сахара:

Как готовить варенье из тыквы:

  1. Тыкву чистим, и режем на небольшие кубики. Укладываем в кастрюлю для варки.
  2. Далее приготовим лимоны. Ошпарьте их кипятком, чтобы убрать горечь, и натрите на мелкой терке вместе со шкуркой. Нас ожидает десерт с ооогромным содержанием витамина С и цитрусового масла, которым можно будет даже простуду лечить.
  3. Добавьте натертые лимоны, корицу и заменитель сахара к тыкве. Хорошо перемешайте содержимое кастрюли, и поставьте в холодильник на 7 часов.
  4. После поставьте на небольшой огонь, и варите до мягкости тыквы. Если в кастрюле маловато тыквенного сока, добавьте воды.

Важно, чтобы смесь не закипела, иначе все польза от тыквенного варенья с лимоном пропадет.

Кушайте такое диетическое варенье  небольшими порциями, так как передоз витаминами тоже нехорошо.

Хранить этот десерт можно не больше недели в холодильнике.

Калорийность на 100 грамм:

  • Углеводы – 5,6 грамм
  • Жиры – 0,2 грамма
  • Белки – 1 грамм
  • Калории – 23 ккал

Общая масса десерта – около 900 грамм.


Комментарии:

Сыграйте в логическую игру "Поймай кота". Цель игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!
Последние комментарии
  1. Юлия
    • alisa
  2. Станислава

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.