Ягодное мороженое из смородины

Ягодное мороженое из смородины
0.7ХЕ
Освежающее ягодное мороженое – отличный вариант для диетического перекуса летом. И даже строгая диета не помещает диабетику отведать такое лакомство. Приготовьте данный десерт из смородинки со своего огорода, или же купите у бабушек на рынке. Такое мороженое только укрепит здоровье и обогатит его разнообразными витаминами.

Для приготовления данного блюда вам также нужно будет зайти в магазин спортпита (спортивного питания) за протеином. Кто живет в маленьких городках, может купить такой протеин в интернете. Это ингредиент добавлен для уменьшения количества молочных жиров в десерте.

Ягодное мороженое можно приготовить из:

  • Стакан черной смородины
  •  Сывороточный протеин – 30 грамм
  • Три столовых ложки обезжиренного молока
  • Стевия по вкусу

Приготовление мороженого из смородины:

Готовить данный десерт очень просто. Смешайте все ингредиенты для приготовления, кроме молока, в блендере до однородной густой массы. После, помешивая, влейте молоко.

Разложите мороженое по небольшим формочкам и поставьте в морозилку до полного застывания (2-3 часа).

Калорийность на 100 грамм:

  • Углеводы – 7 грамм
  • Жиры – 1 грамм
  • Белки – 9 грамм
  • Калории – 76,7 ккал

А порцию в 1 ХЕ вам можно скушать 150 грамм этого ягодного мороженого.

Другие рецепты диетического мороженого тут.


Комментарии:

Сыграйте в логическую игру "Поймай кота". Цель игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.