Питание и диета при сахарном диабете

питание и диета при сахарном диабетеПитание и диета при сахарном диабете должны быть осознанными. Диабет диктует некоторые правила рациона, которые нужно соблюдать, чтобы компенсация и лечение заболевания проходило успешно.

Правила диеты при диабете

  • основное правило — еда должна состоять из здоровых продуктов — цельнозерновые злаки, овощи, фрукты, белковая пища и жиры.
  • диета при диабете исключает бесконтрольные перекусы. Рекомендуется есть 3 раза в день, плюс полдник или перекус в 12-13 дня. Это ускорит обмен веществ, и поможет избежать переедания.
  • правильный лечебный рацион питания больной может построить самостоятельно при помощи таблиц гликемического индекса и хлебных единиц. Также есть специальный калькулятор, который облегчает подсчет сложных блюд. От врача часто достаточно узнать допустимое при вашем диабете количество ХЕ. Это поможет в ограничении количества углеводов.
  • питание часто выглядит, как обычное правильное питания, особенно на ранних стадиях диабета 2 типа.
  • важно постоянно контролировать уровень сахара в крови, и смотреть как организм реагирует на продукты.

В этом разделе собрана информация про питание и диету при сахарном диабете, о продуктах и способах их приготовления.

Правильное питание — залог полноценной жизни.

Жирные кислоты Омега-3 помогают в профилактике диабета 2 типа

Омега-3, улучшает здоровье кишечника, и помогает предотвращать...

Макароны с низким гликемическим индексом при диабете

На 100 грамм отваренных макарон твердых сортов приходится  4 грамма...

Меню на неделю с низким ГИ №1, бюджет — $$, сезон — лето

На страницах рецептов вы найдете ингредиенты, способы приготовления и БЖУ.

Как вычисляется гликемический индекс

С помощью проведенных исследований были созданы используемые нами таблицы ГИ.

Реклама

Сладости с низким гликемическим индексом

В этой статье я расскажу, какие десерты можно есть диабетику.

Вся правда о пользе гречки при диабете

Существует мнение, что гречка при диабете очень полезна.

Цикорий при диабете – вся правда об инулине

Самое полезное свойство инулина при сахарном диабете – он способен на...

Груша при диабете – правила употребления

Груши богаты каротином, который усваивается организмом только после термической обработки.

Арбуз при диабете – насколько опасен для уровня сахара

Его небольшая польза не перевешивает огромного вреда для организма диабетика.

Помидоры при диабете – польза и вред

Узнайте, почему некоторые диабетики считают помидоры вредными.

Клубника при диабете – насколько полезная ягодка

Марганец важный элемент в составе клубники для человека с диабетом.

Ученые назвали продукты, защищающие от диабета

При употреблении продуктов с магнием риск возникновения диабета второго типа...

Диета при сахарном диабете памятка

Диета при сахарном диабете является одним из основных методов стабилизации...

Какие соки можно пить при сахарном диабете

В этой статье узнаете, какие соки при диабете можно пить.

Диетический салат из морской капусты

Насколько ламинария полезна при диабете? Об это вы узнаете далее...

Мясо при диабете

Нужно ограничивать употребление мясных изделий и контролировать употребляемые виды мяса.

Шоколад при диабете

Горький шоколад содержит флавоноиды, которые снижают невосприимчивость тканей организма к инсулину.

Специи при диабете

Специи бывают разными, они выполняют разную вкусовую роль.

Кофе при диабете

Кофеин сильно замедляет попадание сахара в ткани и органы.

Квас при сахарном диабете

Рецепт свекольно черничного кваса, понижающего уровень сахара в крови.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник