Питание и диета при сахарном диабете

питание и диета при сахарном диабетеПитание и диета при сахарном диабете должны быть осознанными. Диабет диктует некоторые правила рациона, которые нужно соблюдать, чтобы компенсация и лечение заболевания проходило успешно.

Правила диеты при диабете

  • основное правило — еда должна состоять из здоровых продуктов — цельнозерновые злаки, овощи, фрукты, белковая пища и жиры.
  • диета при диабете исключает бесконтрольные перекусы. Рекомендуется есть 3 раза в день, плюс полдник или перекус в 12-13 дня. Это ускорит обмен веществ, и поможет избежать переедания.
  • правильный лечебный рацион питания больной может построить самостоятельно при помощи таблиц гликемического индекса и хлебных единиц. Также есть специальный калькулятор, который облегчает подсчет сложных блюд. От врача часто достаточно узнать допустимое при вашем диабете количество ХЕ. Это поможет в ограничении количества углеводов.
  • питание часто выглядит, как обычное правильное питания, особенно на ранних стадиях диабета 2 типа.
  • важно постоянно контролировать уровень сахара в крови, и смотреть как организм реагирует на продукты.

В этом разделе собрана информация про питание и диету при сахарном диабете, о продуктах и способах их приготовления.

Правильное питание — залог полноценной жизни.

Хлеб при диабете для здорового питания

О том, какой выбирать хлеб, чтобы не бояться скачков сахара.

Апельсин при диабете – углеводная витаминная бомба

Как минимизировать вред быстрых углеводов, не отказываясь полностью от него.

Аминокислоты лейцин и изолейцин при диабете

Аминокислоты необходимы для здорового функционирования организма, и некоторые из них...

Сельдерей при диабете станет отличным источником магния

Неоспоримая польза для всего организма делает его обязательным в рационе.

Реклама

Кобальт при диабете (Cо)

Данное вещество влияет на поджелудочную железу. Кобальт защищает ее от...

Таблица мер и весов, просто о сложном

Запоминайте таблицы мер и весов, или сохраняйте в закладки.

Шиповник при сахарном диабете

Какую пользу он принесет для уровня сахара в крови.

Жирные кислоты Омега-3 помогают в профилактике диабета 2 типа

Омега-3, улучшает здоровье кишечника, и помогает предотвращать...

Макароны с низким гликемическим индексом при диабете

На 100 грамм отваренных макарон твердых сортов приходится  4 грамма...

Меню на неделю с низким ГИ №1, бюджет — $$, сезон — лето

На страницах рецептов вы найдете ингредиенты, способы приготовления и БЖУ.

Как вычисляется гликемический индекс

С помощью проведенных исследований были созданы используемые нами таблицы ГИ.

Сладости с низким гликемическим индексом

В этой статье я расскажу, какие десерты можно есть диабетику.

Вся правда о пользе гречки при диабете

Существует мнение, что гречка при диабете очень полезна.

Цикорий при диабете – вся правда об инулине

Самое полезное свойство инулина при сахарном диабете – он способен на...

Груша при диабете – правила употребления

Груши богаты каротином, который усваивается организмом только после термической обработки.

Арбуз при диабете – насколько опасен для уровня сахара

Его небольшая польза не перевешивает огромного вреда для организма диабетика.

Помидоры при диабете – польза и вред

Узнайте, почему некоторые диабетики считают помидоры вредными.

Клубника при диабете – насколько полезная ягодка

Марганец важный элемент в составе клубники для человека с диабетом.

Магний при диабете (Mg) — продукты, защищающие от диабета

При употреблении продуктов с магнием риск возникновения диабета второго типа...

Диета при сахарном диабете памятка

Диета при сахарном диабете является одним из основных методов стабилизации...

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник