Питание и диета при сахарном диабете

питание и диета при сахарном диабетеПитание и диета при сахарном диабете должны быть осознанными. Диабет диктует некоторые правила рациона, которые нужно соблюдать, чтобы компенсация и лечение заболевания проходило успешно.

Правила диеты при диабете

  • основное правило — еда должна состоять из здоровых продуктов — цельнозерновые злаки, овощи, фрукты, белковая пища и жиры.
  • диета при диабете исключает бесконтрольные перекусы. Рекомендуется есть 3 раза в день, плюс полдник или перекус в 12-13 дня. Это ускорит обмен веществ, и поможет избежать переедания.
  • правильный лечебный рацион питания больной может построить самостоятельно при помощи таблиц гликемического индекса и хлебных единиц. Также есть специальный калькулятор, который облегчает подсчет сложных блюд. От врача часто достаточно узнать допустимое при вашем диабете количество ХЕ. Это поможет в ограничении количества углеводов.
  • питание часто выглядит, как обычное правильное питания, особенно на ранних стадиях диабета 2 типа.
  • важно постоянно контролировать уровень сахара в крови, и смотреть как организм реагирует на продукты.

В этом разделе собрана информация про питание и диету при сахарном диабете, о продуктах и способах их приготовления.

Правильное питание — залог полноценной жизни.

Тыква при диабете – любимое лакомство осени

Даже, учитывая ее высокий гликемический индекс, она остается полезным элементом...

Почему гликемический индекс растет после варки продукта

Многие из диабетиков удивляются тому, что у некоторых продуктов питания...

Мандарины при диабете, отличие от апельсинов

Цитрусовые богаты витамином С, который положительно влияет на кожу...

Морковь при диабете – будьте осторожны

Обязательно ешьте морковку с небольшим добавлением жира.

Реклама

Кефир при диабете, как лучший напиток после воды

С кефиром очень вкусно есть диабетическую выпечку.

Лимон при диабете, как отличная профилактика осложнений

Он станет отличной профилактикой диабетических осложнений и оздоровит организм.

Сало при диабете – ни вреда, ни пользы

Вот почему сало многим диабетикам кажется опасным. А, между тем...

Фасоль при диабете – почему полезна, и сколько можно

Фасоль при диабете полезна, благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов.

Хлеб при диабете для здорового питания

О том, какой выбирать хлеб, чтобы не бояться скачков сахара.

Апельсин при диабете – углеводная витаминная бомба

Как минимизировать вред быстрых углеводов, не отказываясь полностью от него.

Аминокислоты лейцин и изолейцин при диабете

Аминокислоты необходимы для здорового функционирования организма, и некоторые из них...

Сельдерей при диабете станет отличным источником магния

Неоспоримая польза для всего организма делает его обязательным в рационе.

Кобальт при диабете (Cо)

Данное вещество влияет на поджелудочную железу. Кобальт защищает ее от...

Таблица мер и весов, просто о сложном

Запоминайте таблицы мер и весов, или сохраняйте в закладки.

Шиповник при сахарном диабете

Какую пользу он принесет для уровня сахара в крови.

Жирные кислоты Омега-3 помогают в профилактике диабета 2 типа

Омега-3, улучшает здоровье кишечника, и помогает предотвращать...

Макароны с низким гликемическим индексом при диабете

На 100 грамм отваренных макарон твердых сортов приходится  4 грамма...

Меню на неделю с низким ГИ №1, бюджет — $$, сезон — лето

На страницах рецептов вы найдете ингредиенты, способы приготовления и БЖУ.

Как вычисляется гликемический индекс

С помощью проведенных исследований были созданы используемые нами таблицы ГИ.

Сладости с низким гликемическим индексом

В этой статье я расскажу, какие десерты можно есть диабетику.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник