Рецепты при диабете

рецепты при диабетеСамые вкусные и полезные диабетические рецепты. Они помогут правильно сбалансировать питание и составить индивидуальный диабетический рацион. Рецепты при диабете должны содержать минимум простых углеводов, больше полезных витаминов, минералов и белка.

Не забывайте основные правила диабетического питания:
-питаться нужно дробно 4-5 раз в день
-за один прием пищи нужно есть не более 4 ХЕ (это около 40 грамм углеводов) Считать ХЕ можно в калькуляторе или с помощью таблицы
-обратить внимание на пищевую ценность рациона, старайтесь употреблять больше белков и сложных углеводов

Эти простые правила лежат в основе правильного питания при диабете. О том какие продукты более полезные при диабете вы можете прочитать в разделе Правила диеты.

Кстати, для удобства пользованием рецептами при сахарном диабете, существует замечательная сортировка по ХЕ. Она находится в каждом из разделов с рецептами. С ее помощью вы легко можете выбрать необходимое блюдо.

Сортировать по ХЕ

Диетический салат с отварной говядиной и огурцами

Холодный, сытный и абсолютно безопасный для диабетика салат.

Рецепт диетического рыбного супа из консервированного лосося

В основе блюда консервированный лосось. Но его вы можете поменять...

Рецепт диетической творожной пасхи без сахара

Такая пасха станет не только украшением стола, но и ...

Диетический рецепт гречневой запеканки с грибами (и курочкой)

Разнообразит рацион, и станет хорошим вариантом для сытного обеда.

Реклама

Как приготовить диетическое суфле из курицы

Суфле из курицы богато белками, и практически не содержит углеводы.

Рецепт диетического печенья из отрубей и семечек

Печенье из отрубей – прекрасный вариант десерта для диабетика.

5 рецептов диетического салата из пекинской капусты

Вкусный овощной салат на ужин – хорошее завершение дня.

Диетический плов с курицей и говядиной без обжаривания

Вкусный и сытный плов может быть диетическим и безопасным.

Можно ли березовый сок при сахарном диабете

Березовый сок любим всеми жителями бывших республик СССР.

3 вкусных рецепта канапе с паштетом для диабетика

Могут стать хорошим вариантом вкусного приема пищи.

Диетический рецепт ленивых вареников из творога

Готовые вареники можно полить йогуртом или нежирной сметаной.

Диетический торт Баунти – 150 ккал и 3 грамма углеводов на 100 грамм

Словосочетание “диетический торт” звучит как-то жизнеутверждающе.

Гороховый суп с куриными фрикадельками при диете

Простой и вкусный диетический супчик, богатый белком и клетчаткой.

Можно ли пить чайный гриб при сахарном диабете 2 типа

Сегодня мы поговорим про очень популярный напиток, имеющий богатую историю.

Печеная айва – 2 несладких диетических рецепта для диабетика

Айва  - очень важный элемент здорового полноценного рациона.

Вкусные оладьи с луком из овсяных хлопьев

Простые и вкусные блюда на каждый день – это находка.

Диетические творожные кексы на эритрите

Вкусный десерт без муки и сахара – это находка при диабете.

Диетический шоколадный торт на стевии

Очень вкусный и праздничный рецепт диабетического десерта.

Слоеное желе из киви и йогурта на эритрите

Cтанет еще и полезным дополнением к питанию, так как киви...

3 вкусных рецепта печенья без сахара для диабетиков

Вы можете экспериментировать, добавляя или убирая ингредиенты.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Я уже подписан(а)

Плевать на котейку, я собачник