Рецепты при диабете

рецепты при диабетеСамые вкусные и полезные диабетические рецепты. Они помогут правильно сбалансировать питание и составить индивидуальный диабетический рацион. Рецепты при диабете должны содержать минимум простых углеводов, больше полезных витаминов, минералов и белка.

Не забывайте основные правила диабетического питания:
-питаться нужно дробно 4-5 раз в день
-за один прием пищи нужно есть не более 4 ХЕ (это около 40 грамм углеводов) Считать ХЕ можно в калькуляторе или с помощью таблицы
-обратить внимание на пищевую ценность рациона, старайтесь употреблять больше белков и сложных углеводов

Эти простые правила лежат в основе правильного питания при диабете. О том какие продукты более полезные при диабете вы можете прочитать в разделе Правила диеты.

Кстати, для удобства пользованием рецептами при сахарном диабете, существует замечательная сортировка по ХЕ. Она находится в каждом из разделов с рецептами. С ее помощью вы легко можете выбрать необходимое блюдо.

Сортировать по ХЕ

Диетическое варенье из тыквы на стевии

Удивите своих близких и друзей легким низкоуглеводным десертом.

Печеные яблоки на сковороде с корицей

Печеные яблоки на сковороде готовить очень просто и быстро.

Рыбный паштет с соленым огурчиком и сметаной

Кроме отсутствия углеводов, данные продукты богаты кобальтом.

Диетический омлет на завтрак с кальмаром

Сытный белковый завтрак хорошо насытит до обеда.

Реклама

Низкокалорийный шоколадный кекс на стевии в микроволновке

Хотели идеальный шоколадный десерт без сахара? Получайте!

Диетический салат с крабовыми палочками без майонеза

Легкий и вкусный салат будет отличным блюдом для диабетического рациона.

Паштет из авокадо

Еще одно блюдо, богатое магнием и калием, отличная закуска.

Диетический суп из сельдерея для похудения и нормализации сахара

Богат магнием и калием, которые вместе улучшают работу поджелудочной железы.

Диетический жульен с курицей и грибами

Такие блюда можно не учитывать по углеводам, и не переживать...

Диетический суп из свинины

Кроме мяса, в супе будет много растительных белков.

Шиповник при сахарном диабете

Какую пользу он принесет для уровня сахара в крови.

Диетическая капустная запеканка в духовке

Диетическая запеканка из капусты – для тех, кто ненавидит жиры.

Диетический соус для макарон из баклажанов

Сегодня научимся готовить антикризисный соус из вкусных сезонных овощей.

Смородиновое печенье на фруктозе

Необычайно симпатичное смородиновое печенье на фруктозе, удивите этой сладостью.

Тыквенный чизкейк без сахара, манки, печенья и фиников

Поможет разнообразить перечень блюд из тыквы, и создать праздничное настроение.

Диетический гарнир к рыбе из листиков

Гарнир будет идеален к белой нежирной рыбе.

Диетические макароны по флотски с тунцом

Будут хорошим решением для людей, следящих за своим питанием.

Диетический салат с черносливом и куриной грудкой

Сочетание разных продуктов в невероятных комбинациях – вот секрет этих блюд.

Диетический суп из индейки с белыми грибами

Ароматные белые грибы станут украшением любого блюда.

Диетический кекс с брокколи

Кекс можно брать с собой на работу или учебу.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник