Рецепты при диабете

рецепты при диабетеСамые вкусные и полезные диабетические рецепты. Они помогут правильно сбалансировать питание и составить индивидуальный диабетический рацион. Рецепты при диабете должны содержать минимум простых углеводов, больше полезных витаминов, минералов и белка.

Не забывайте основные правила диабетического питания:
-питаться нужно дробно 4-5 раз в день
-за один прием пищи нужно есть не более 4 ХЕ (это около 40 грамм углеводов) Считать ХЕ можно в калькуляторе или с помощью таблицы
-обратить внимание на пищевую ценность рациона, старайтесь употреблять больше белков и сложных углеводов

Эти простые правила лежат в основе правильного питания при диабете. О том какие продукты более полезные при диабете вы можете прочитать в разделе Правила диеты.

Кстати, для удобства пользованием рецептами при сахарном диабете, существует замечательная сортировка по ХЕ. Она находится в каждом из разделов с рецептами. С ее помощью вы легко можете выбрать необходимое блюдо.

Сортировать по ХЕ

Оладьи из куриного фарша и ореховой муки

Простой в приготовлении рецепт поможет разнообразить диабетическую диету и удивить

Низкокалорийные диетические пирожные – 5 простых рецептов

Одна небольшая штучка не навредит, не так ли?

Диетическое шоколадное печенье с творожной намазкой

Такое печенье очень удобно драть с собой на работу.

Диетические блины на кефире из гречневой муки

Станут хорошим завтраком в компании с чашечкой зеленого чая.

Реклама

Почему томатный сок при диабете самый безопасный

Томатный сок сдержит в себе полезные при диабете вещества.

Классический китайский бульон для диабетического разнообразия

Классический китайский бульон в сочетании с обычными ингредиентами может превратить...

Диетический салат с ананасом и креветками

Необычная подача блюда должна украсить стол, и придать застолью...

Диетическая подлива к макаронам – два вкусных рецепта

Добавьте ароматный вкусный соус, и макароны станут не только полезными.

Кекс с медом без сахара и сливочного масла

Оно насытит, но не вызовет скачек сахара в крови.

Диетический грушевый пирог с творогом -116 ккал на 100 грамм

Полезный и легкий десерт станет украшением Вашего стола.

Диетическое печенье из гречневой муки с яблоками

Диетическое печенье из гречневой муки с яблоками – полезно и ароматно.

Варенье из айвы без сахара

Готовый десерт можно хранить в холодильнике, а можно закупорить.

Кефир при диабете, как лучший напиток после воды

С кефиром очень вкусно есть диабетическую выпечку.

Диетическое варенье из тыквы на стевии

Удивите своих близких и друзей легким низкоуглеводным десертом.

Печеные яблоки на сковороде с корицей

Печеные яблоки на сковороде готовить очень просто и быстро.

Рыбный паштет с соленым огурчиком и сметаной

Кроме отсутствия углеводов, данные продукты богаты кобальтом.

Диетический омлет на завтрак с кальмаром

Сытный белковый завтрак хорошо насытит до обеда.

Низкокалорийный шоколадный кекс на стевии в микроволновке

Хотели идеальный шоколадный десерт без сахара? Получайте!

Диетический салат с крабовыми палочками без майонеза

Легкий и вкусный салат будет отличным блюдом для диабетического рациона.

Паштет из авокадо

Еще одно блюдо, богатое магнием и калием, отличная закуска.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Я уже подписан(а)

Плевать на котейку, я собачник