Рецепты при диабете

рецепты при диабетеСамые вкусные и полезные диабетические рецепты. Они помогут правильно сбалансировать питание и составить индивидуальный диабетический рацион. Рецепты при диабете должны содержать минимум простых углеводов, больше полезных витаминов, минералов и белка.

Не забывайте основные правила диабетического питания:
-питаться нужно дробно 4-5 раз в день
-за один прием пищи нужно есть не более 4 ХЕ (это около 40 грамм углеводов) Считать ХЕ можно в калькуляторе или с помощью таблицы
-обратить внимание на пищевую ценность рациона, старайтесь употреблять больше белков и сложных углеводов

Эти простые правила лежат в основе правильного питания при диабете. О том какие продукты более полезные при диабете вы можете прочитать в разделе Правила диеты.

Кстати, для удобства пользованием рецептами при сахарном диабете, существует замечательная сортировка по ХЕ. Она находится в каждом из разделов с рецептами. С ее помощью вы легко можете выбрать необходимое блюдо.

Сортировать по ХЕ

Печенье из нутовой муки без сахара

В муке из нута в 8 раз больше калия.

Диетический гречневый суп с грибами

Простота ингредиентов и необычность вкуса должны вам понравиться.

Диетические тыквенные кексы с капелькой изюма

Еще один вкусный десерт в нашу диабетическую копилочку.

Диетическая творожная запеканка без муки и манки

Запеканка без муки и манки – звучит усладой для ушей.

Реклама

Рецепт желе из замороженных ягод с желатином

Это самый диетический и легкий для организма десерт.

Диетический соус для курицы из йогурта

В него можно вмакнуть кусочек запечённой курочки.

Диетический соус для цезаря при сахарном диабете

При сахарном диабете знаменитый салат Цезарь по своему составу идеален.

Диетический гороховый суп для сытного обеда диабетика

Базовое блюдо рациона диабетика, поэтому запоминайте и не забывайте готовить.

Капустные оладьи как мастхэв для диабетика

Сегодня я вам открою, а некоторым напомню о замечательной штуке.

Ароматная печеная айва в духовке с медом

Станет отличным дополнением к несладкому чаю с лимоном.

Диетический салат оливье

Диетический салат оливье отличается заправкой и некоторыми ингредиентами.

Диетический салат селедка под шубой

Сначала слой селедки, потом слой лука, потом немного соуса.

Печенье из ржаной муки без сахара

В одной печеньке около 20 грамм - 0,7 ХЕ.

Диетический фасолевый суп из консервированной фасоли

Фасоль очень хорошо нормализует уровень сахара.

Незабываемый паштет из индейки

Будет отличным дополнением хлебцам, он разнообразит и оздоровит рацион.

Рулет из лаваша с морковкой, 4 вкусных рецепта

Стоит отметить, что такое блюдо хорошо своей универсальностью.

Диетические печеночные оладьи с чесночным соусом

Кушайте легкие диабетические закуски во время дневных перекусов.

Паштет из фасоли с кунжутом

Готовый паштет станет отличным вариантом диабетической намазки.

Диетический гречневый суп с томатами

Очень необычный и чрезвычайно вкусный, особенно для полезного супа.

Рыбный диетический суп с сельдереем

А главную скрипку в блюде сыграет замечательная рыба треска.