Рецепты при диабете

рецепты при диабетеСамые вкусные и полезные диабетические рецепты. Они помогут правильно сбалансировать питание и составить индивидуальный диабетический рацион. Рецепты при диабете должны содержать минимум простых углеводов, больше полезных витаминов, минералов и белка.

Не забывайте основные правила диабетического питания:
-питаться нужно дробно 4-5 раз в день
-за один прием пищи нужно есть не более 4 ХЕ (это около 40 грамм углеводов) Считать ХЕ можно в калькуляторе или с помощью таблицы
-обратить внимание на пищевую ценность рациона, старайтесь употреблять больше белков и сложных углеводов

Эти простые правила лежат в основе правильного питания при диабете. О том какие продукты более полезные при диабете вы можете прочитать в разделе Правила диеты.

Кстати, для удобства пользованием рецептами при сахарном диабете, существует замечательная сортировка по ХЕ. Она находится в каждом из разделов с рецептами. С ее помощью вы легко можете выбрать необходимое блюдо.

Сортировать по ХЕ

Шоколад при диабете

Горький шоколад содержит флавоноиды, которые снижают невосприимчивость тканей организма к инсулину.

Яблочный сэндвич с арахисовым маслом

Из хлеба грубого помола с арахисовым маслом и легкой начинкой.

Фруктовый пудинг с коричневым рисом и пряностями

Пудинги на diabetdieta.ru появляются очень редко. Еще в декабре прошлого года

Сэндвич с салатом из индейки с овощами

Неплохой завтрак, особенно для тех, кто страдает от нехватки времени.

Реклама

Диетическое печенье без сахара

Сегодня хочется рассказать вам очень простой, универсальный и полезный рецепт десерта.

Запеченные груши в микроволновке с имбирем

Диетический мармелад, спелые груши и имбирная приправа. Сегодня мы приготовим простой,

Запеченные яблоки с орехами кешью и инжиром

Для приготовления десерта для диабетика — запеченные яблоки с орехами кешью

Клубнично-банановый смузи с диетическим соевым молоком

Мы избавимся от ненужных углеводов, добавив заменитель сахара.

Клубничный суп с йогуртом по-летнему

Здравствуйте! Считаю сезон ягод и фруктов официально открытым. Летние продукты дешевеют

Овсяное печенье диетическое — 7 замечательных рецептов

Овсяное диетическое печенье станет украшением стола и радостью желудка при диабете.

Печенье из ржаной муки без сахара

В одной печеньке около 20 грамм - 0,7 ХЕ.

Сливочная запеканка с мускатным орехом

Когда болеете или просто грустно обязательно нужно приготовить что-то особенное. И

Низкокалорийное печенье из гречневой муки

Замечательное низкокалорийное печенье из гречневой муки станет отличным дополнением чаю.

Диабетическая закуска из нута

Является хорошим источником растительных белков, поэтому его обязательно нужно кушать.

Фруктовый чизкейк без запекания

Ничего нет прекрасней, чем диетический десерт. Этакое сочетание удовольствия и пользы.

Салат из тропических фруктов с имбирем

Этот салат из тропических фруктов просто дышит витаминами и пользой.

Сэндвич с курицей и горчицей для диабетика

Дижонская горчица и сок лимона – компоненты, которые сделают сэндвич особенным...

Индийский плов с овощами

Обязательно соблюдайте пропорции - на 150 г риса не больше

Ароматная печеная айва в духовке с медом

Станет отличным дополнением к несладкому чаю с лимоном.

Диетический морковный пудинг

Аппетитный морковный пудинг, который мы будем готовить с сыром чеддер, изюмом