рыба

Рецепты диетической рыбы станут незаменимой находкой для диабетика, внимательного относящегося к своему рациону.

Рыбу при диабете нужно кушать минимум три раза в неделю. Желательно в печеном или вареном виде. Рыба содержит много витаминов В12, D, В6, РР, холин, селен, хром, кобальт и другие полезные элементы. И при этом углеводы в ней отсутствую.

В этом разделе собраны очень разнообразные рецепты диетических блюд с рыбой.

Сортировать по ХЕ

Спагетти с тунцом, каперсами и перцем чили

Вкуснейший рецепт спагетти с тунцом, будьте осторожны и не переедайте.

Рулет из лаваша с тунцом и каперсами

Нет майонеза, вместо него мы добавим совсем немного уксуса.

Калья по-современному

Одна порция содержит в себе 1/3 часть необходимой энергии.

Карри из тунца с ломтиками ананаса

Мои родственники предпочитают заворачивать карри из тунца в зеленые листья.

Реклама

Жареная треска с кабачками, помидорами и оливками

В большую форму для выпечки, соблюдая порядок слоев, выложите помидоры.

Жареный лосось с ананасовой сальсой

Получилось вкусное и волне полезное для здоровья диабетика рыбное блюдо.

Жареный лосось под ананасовой сальсой

Обжарьте на сковороде с небольшим количеством оливкового или любого другого.

Рулет из творога и красной рыбы

вам понадобится тонкий листовой лаваш. По возможности из грубой муки.

Особенный греческий салат со шпротами

Привычный свежий вкус греческого салата мы немного приукрасим за счет...

Дорогие лососевые оладьи

На вкус лососевые оладьи просто божественны!

Летний салат с лососем

Очень сытный, в нем много белка и углеводов.

Морской окунь с пармезаном

Кладезь полезных при диабете протеинов и омега-3 жирных кислот.

Солея с арахисом, приготовленная в духовке

Кусочки солеи или камбалы, запеченные в духовом шкафу.

Лосось с имбирно-цитрусовой сальсой

Вкуснейший диетический лосось с имбирем и цитрусами.

Тунцовый кебаб на углях с овощами

Нежные тунцовые кебабы с луком и помидорами-черри.

Диетический салат с крабовыми палочками без майонеза

Легкий и вкусный салат будет отличным блюдом для диабетического рациона.

Морской окунь с соусом из манго, сладкого перца и зелени

Подавать к столу в теплом виде, полив сверху соусом.

Рулетики с копченым лососем на завтрак

Эти ароматные рулетики с копченым лососем станут хорошим вариантом завтрака.

Шашлыки из трески с овощами

Кушайте с удовольствием шашлык из рыбы, но знайте меру.

Диетический салат с красной рыбой и овощами

Главное – не пережарьте рыбу. Она должна остаться внутри сочная.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Я уже подписан(а)

Плевать на котейку, я собачник