диетические соусы

диетические соусыДиетические соусы при диабете делают еду более разнообразной. Добавляйте различные соусы к уже приевшейся курице, рыбе или овощам.

При этом следует учитывать несколько моментов:

  • ограничьте употребление жирных соусов (майонеза). Хоть жир и не так страшен при диабете, как углеводы, при полноте увеличивается инсулинорезистентность тканей.
  • фруктово-ягодные соусы сочетайте только с мясом, чтобы понизить общую углеводность блюда
  • острые соусы повышают аппетит, так что будьте внимательны с количеством съеденного

И помните, даже диетический соус имеет свою калорийность и количество ХЕ. Не забывайте учитывать их.

Сортировать по ХЕ

Диетический соус для курицы из йогурта

В него можно вмакнуть кусочек запечённой курочки.

Диетический соус для цезаря при сахарном диабете

При сахарном диабете знаменитый салат Цезарь по своему составу идеален.

Майонез при диабете

Так ли майонез вреден при диабете, как может показаться?

Песто быстрого приготовления из шпината и грецких орехов

Изысканный греческий йогурт, грецкие орешки, сочная зелень молодого шпината.

Реклама

Ягодный соус с ревенем под мясо

Сочетание ревеня и клубники дарует нам поистине шедевральный ягодный соус.

Простой сливочный соус с хреном

Сами попробуйте приготовить сливочного соуса с хреном, оцените вкус.

Соус из авокадо и вассаби под морепродукты

Сегодня мы приготовим пропитанный восточными мотивами соус из авокадо.

Яблочный соус с хреном

Сладкий яблочный соус с хреном великолепно дополнит мясное жаркое.

Творожно-тыквенный соус по-домашнему

Хорош вместе с пастой из цельнозерновой муки.

Гуакамоле из авокадо и жареной кукурузы

Прекрасный вкус гуакамоле из авокадо, слегка сладковатый за счет кукурузы.

Черничный соус для овощных салатов

Низкоуглеводный черничного соуса для овощных салатов на основе красного вина.

Домашняя сливочная заправка с душистыми травами и специями

Сегодняшняя сливочная заправка прекрасное украшение привычным продуктам.

Соус с фенхелем и грецкими орехами

Соус с фенхелем прекрасно сочетается с сырыми мало углеводистыми овощами.

Салатная заправка из грецких орехов

Овощные салаты, без которых так трудно представить здоровое питание, нуждаются в

Сложный соус с паприкой под любой гарнир

На основе разноцветного сладкого перца с отменной венгерской паприкой.

Сырный Альфредо: классический соус для больных диабетом

Интерес он вызовет у тех, кто может позволить есть мучное.

Соус из груши и авокадо с привкусом халапеньо

Соус вкусен с румяной корочкой цельно зернового хлеба.

Сметанный соус с базиликом

Рецепт сметанного соуса с базиликом чертовски прост. Времени отнимает минимум.

Универсальная заправка для салатов с рыбой

Диетическая заправка для салатов вкусная и очень полезная.

Молочный соус для фруктов

Привычный вкус клубники, яблок и слив можно немного разнообразить...