диетические соусы

диетические соусыДиетические соусы при диабете делают еду более разнообразной. Добавляйте различные соусы к уже приевшейся курице, рыбе или овощам.

При этом следует учитывать несколько моментов:

  • ограничьте употребление жирных соусов (майонеза). Хоть жир и не так страшен при диабете, как углеводы, при полноте увеличивается инсулинорезистентность тканей.
  • фруктово-ягодные соусы сочетайте только с мясом, чтобы понизить общую углеводность блюда
  • острые соусы повышают аппетит, так что будьте внимательны с количеством съеденного

И помните, даже диетический соус имеет свою калорийность и количество ХЕ. Не забывайте учитывать их.

Сортировать по ХЕ

Многокомпонентный соус на основе красного вина

Отлично дополнит блюда из нежирного мяса, а также овощи.

Сложный соус с паприкой под любой гарнир

На основе разноцветного сладкого перца с отменной венгерской паприкой.

Сырный Альфредо: классический соус для больных диабетом

Интерес он вызовет у тех, кто может позволить есть мучное.

Ягодный соус с ревенем под мясо

Сочетание ревеня и клубники дарует нам поистине шедевральный ягодный соус.

Реклама

Яблочный соус с хреном

Сладкий яблочный соус с хреном великолепно дополнит мясное жаркое.

Кунжутный соус с томатом и чесноком

Подавать его следует к блюдам из мяса, птицы, а также...

Сладкий молочный соус под фрукты

Преобразит вкус вашей любимой клубники, малины, яблок и груш.

Сливочный соус из тунца и острого перца

Состоящий из репчатого лука и зелени кины, красного и белого...

Молочный соус для фруктов

Привычный вкус клубники, яблок и слив можно немного разнообразить...

Творожно-тыквенный соус по-домашнему

Хорош вместе с пастой из цельнозерновой муки.

Соус из артишоков

Подавать к столу охлажденным с хлебцами из цельного зерна.

Фруктово-ягодный соус «под птичку»

Подавать в соуснице к вареной или запеченной в духовке птице.

Легкий, как перышко, соус по-креольски

Креольский соус невероятно хорош с вареным мясом или рыбой.

Диетический соус для курицы из йогурта

В него можно вмакнуть кусочек запечённой курочки.

Соус под морепродукты из авокадо и васаби

Без васаби трудно представить ни одно блюдо Страны восходящего солнца.

Гуакамоле из авокадо и жареной кукурузы

Прекрасный вкус гуакамоле из авокадо, слегка сладковатый за счет кукурузы.

Универсальная заправка для салатов с рыбой

Диетическая заправка для салатов вкусная и очень полезная.

Соус из авокадо и вассаби под морепродукты

Сегодня мы приготовим пропитанный восточными мотивами соус из авокадо.

Белый соус из цветной капусты и сухого вина

В отварном виде ее назначают при заболеваниях желудка, печени.

Соус «Болоньез» для диабетиков

Вкуснейший соус принято подавать под мясную пасту.