диетические вторые блюда
Диетические вторые блюда — это печеная или вареная рыба, птица, нежирное мясо, запеканки и омлеты, плов, рагу и многое другое.
Главные критерий всех блюд — минимальное количество углеводов, умеренная калорийность и максимальная польза для организма.
В этом разделе собраны самые разнообразные вкусные рецепты диетических вторых блюд, чтобы вы могли выбирать каждый день что-то новое.
Вторые блюда для диеты при диабете 2 типа, и других инсулинонезависимых типах, нужно кушать с учетом хлебных единиц. Не больше 2-3 ХЕ на одну порцию, иначе есть риск повышения уровня сахара.
| диетические гарниры | диетический плов |
| диетическая запеканка | диетическое рагу |
| диетический омлет | диетические макароны |
1ХЕ
Диетический рецепт гречневой запеканки с грибами (и курочкой)
Разнообразит рацион, и станет хорошим вариантом для сытного обеда.
0.1ХЕ
Как приготовить диетическое суфле из курицы
Суфле из курицы богато белками, и практически не содержит углеводы.
1.7ХЕ
Диетический плов с курицей и говядиной без обжаривания
Вкусный и сытный плов может быть диетическим и безопасным.
1.8ХЕ
Диетический рецепт ленивых вареников из творога
Готовые вареники можно полить йогуртом или нежирной сметаной.
Реклама
Печеная айва – 2 несладких диетических рецепта для диабетика
Айва - очень важный элемент здорового полноценного рациона.
0.2ХЕ
Диетический омлет на завтрак с кальмаром
Сытный белковый завтрак хорошо насытит до обеда.
0.3ХЕ
Диетическая капустная запеканка в духовке
Диетическая запеканка из капусты – для тех, кто ненавидит жиры.
0.4ХЕ
Диетический соус для макарон из баклажанов
Сегодня научимся готовить антикризисный соус из вкусных сезонных овощей.
1.3ХЕ
Диетические макароны по флотски с тунцом
Будут хорошим решением для людей, следящих за своим питанием.
0.5ХЕ
Диетический гарнир к курице – помидорное лечо
Лучшим гарниром к мясу и птице всегда были овощи.
0.3ХЕ
Диетическая запеканка из кабачков в духовке с фаршем
Приготовление очень простое, быстрое и дешевое. Можно использовать любой фарш.
0.2ХЕ
Диетический омлет в пакете
Такое блюдо идеально для любого приема пищи. Ничего вредного.
0.5ХЕ
Низкокалорийное диетическое овощное рагу с кабачками
Наибольшая польза этого блюда в богатстве клетчаткой и полезными веществами.
0.4ХЕ
Диетическая запеканка из кабачков — всего 59 ккал
Запеканки – блюда для ленивых. Накидал, перемешал, запек – и готово.
0.5ХЕ
Диабетическая лазанья из капусты
Но чем выше будет лазанья, тем дольше она будет выпекаться.
0.1ХЕ
Мясной пудинг
Ваша поварская книжка пополнится еще одним оригинальным диабетическим рецептом.
0.4ХЕ
Диабетическая говядина с брюссельской капустой
Вкусная и постная говядина в сочетании с брюссельской капустой.
1ХЕ
Куриное филе по-брюссельски
Можно проверять готовность блюда, добавляя по вкусу сок лимона...
