диетические вторые блюда

диетические вторые блюдаДиетические вторые блюда — это печеная или вареная рыба, птица, нежирное мясо, запеканки и омлеты, плов, рагу и многое другое.

Главные критерий всех блюд — минимальное количество углеводов, умеренная калорийность и максимальная польза для организма.

В этом разделе собраны самые разнообразные вкусные рецепты диетических вторых блюд, чтобы вы могли выбирать каждый день что-то новое.

Вторые блюда для диеты при диабете 2 типа, и других инсулинонезависимых типах, нужно кушать с учетом хлебных единиц. Не больше 2-3 ХЕ на одну порцию, иначе есть риск повышения уровня сахара.

диетические гарниры диетический плов
диетическая запеканка  диетическое рагу
диетический омлет диетические макароны
Сортировать по ХЕ

Форель, маринованная в винном соусе по-азиатски

Рыба достаточно жирная, поэтому перед приготовлением ее лучше правильно подготовить.

Яйца с сыром фета и свежими помидорами на завтрак

Обжарить, помешивая время от времени, репчатый лук, нарезанный небольшими кусочками.

Куриные потроха со сливочной подливкой

Готовятся быстро, замечательно насыщают, по вкусу всем и каждому.

Фрикадельки из индейки, фаршированные овощами

Пропустить индейку через мясорубку. Смешать фарш из рубленой птицы.

Реклама

Куриное филе с козьим сыром и лимонной цедрой

Обжаренные куриные грудки, увенчанные сырным соусом, настолько хороши, что...

Морской язык со шпинатом под горчичным соусом

Очень вкусный запеченный морской язык под горчичным соусом.

Куриное филе с лимоном и белым вином

Полить соусом курицу, установить на вершине дольки лимона, посыпать петрушкой.

Говяжий гриль с чесноком, розмарином и петрушкой

Если нет говядины, гриль можно приготовить из свинины или баранины.

Праздничная форель при диабете

Прекрасно подойдет к праздничному столу! Рядом нужно красиво выложить овощи.

Карп с сыром пармезан

Углеводов очень мало, белков хоть отбавляй, жиры в умеренном количестве.

Рыба на пару по-китайски

В ней предостаточно полезных протеинов, а жиров хотя и много...

Лимонная курица с имбирем и гвоздикой

Запеченные с любовью куриные грудки, предварительно замаринованные в пряной смеси.

Судак с соусом из кресс-салата и лимонного сока

Подавать каждую порцию рыбы на отдельной тарелке. Соусницу поставить рядом.

Говяжьи сосиски в томате «по-дьявольски»

Блюдо очень простенькое, но легкий привкус чертовщины, благодаря скандальному роману...

Наилегчайшая стручковая фасоль в оливковом масле с лимоном и базиликом

Теплая стручковая фасоль – самый безопасный гарнир.

Копченые сырные шарики в ореховой панировке

Скатайте шарики, красиво расположите их на тарелке, сверху посыпьте...

Куриное филе на гриле с цитрусовым привкусом

В процессе жарки поливайте куриное мясо остатками маринада.

Голубцы при диабете (с телятиной и креветками на пару)

В голубцах капуста не простая, а пекинская - первый сюрприз.

Холодная рыба пашот с зеленым соусом

Вначале мы будем варить, затем жарить на гриле.

Курица в соусе из сыра, лимонов и каперсов

Положить на сковороду, посыпать каперсами, тертой цедрой лимона.