диетические вторые блюда

диетические вторые блюдаДиетические вторые блюда — это печеная или вареная рыба, птица, нежирное мясо, запеканки и омлеты, плов, рагу и многое другое.

Главные критерий всех блюд — минимальное количество углеводов, умеренная калорийность и максимальная польза для организма.

В этом разделе собраны самые разнообразные вкусные рецепты диетических вторых блюд, чтобы вы могли выбирать каждый день что-то новое.

Вторые блюда для диеты при диабете 2 типа, и других инсулинонезависимых типах, нужно кушать с учетом хлебных единиц. Не больше 2-3 ХЕ на одну порцию, иначе есть риск повышения уровня сахара.

диетические гарниры диетический плов
диетическая запеканка  диетическое рагу
диетический омлет диетические макароны
Сортировать по ХЕ

Карп с сыром пармезан

Углеводов очень мало, белков хоть отбавляй, жиры в умеренном количестве.

Рыба на пару по-китайски

В ней предостаточно полезных протеинов, а жиров хотя и много...

Лимонная курица с имбирем и гвоздикой

Запеченные с любовью куриные грудки, предварительно замаринованные в пряной смеси.

Судак с соусом из кресс-салата и лимонного сока

Подавать каждую порцию рыбы на отдельной тарелке. Соусницу поставить рядом.

Реклама

Говяжьи сосиски в томате «по-дьявольски»

Блюдо очень простенькое, но легкий привкус чертовщины, благодаря скандальному роману...

Наилегчайшая стручковая фасоль в оливковом масле с лимоном и базиликом

Теплая стручковая фасоль – самый безопасный гарнир.

Копченые сырные шарики в ореховой панировке

Скатайте шарики, красиво расположите их на тарелке, сверху посыпьте...

Куриное филе на гриле с цитрусовым привкусом

В процессе жарки поливайте куриное мясо остатками маринада.

Голубцы при диабете (с телятиной и креветками на пару)

В голубцах капуста не простая, а пекинская - первый сюрприз.

Холодная рыба пашот с зеленым соусом

Вначале мы будем варить, затем жарить на гриле.

Курица в соусе из сыра, лимонов и каперсов

Положить на сковороду, посыпать каперсами, тертой цедрой лимона.

Свинина с розмарином и чесноком по-простому

Розмарин очень полезен при диабете, потому что снимает воспаления, заживляет.

Мясной пудинг

Ваша поварская книжка пополнится еще одним оригинальным диабетическим рецептом.

Куриное филе-гриль с эстрагоном и белым вином

Готовим маринад из лимона, чеснока и пряностей.

Говяжьи стейки по-португальски

Накройте крышкой и протушите на самом медленном огне еще пару...

Маринованная говядина с пряностями, запеченная в духовке

Кусочки говядины мы сначала слегка промаринуем в сухом маринаде.

Хрустящая курочка с горчичкой и пармезаном

Хрустящая курочка - отличный вариант на любой случай.

Омлет с индейкой и шпинатом

Теперь на омлетный блинчик выкладываем слой шпината, копченую индейку.

Палтус с помидорами и лимоном

Много белка и мало углеводов - радость для диабетика.

Курица, запеченная в духовке с розмарином

Готовить до появления хрустящей золотистой корочки.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник