диетические вторые блюда

диетические вторые блюдаДиетические вторые блюда — это печеная или вареная рыба, птица, нежирное мясо, запеканки и омлеты, плов, рагу и многое другое.

Главные критерий всех блюд — минимальное количество углеводов, умеренная калорийность и максимальная польза для организма.

В этом разделе собраны самые разнообразные вкусные рецепты диетических вторых блюд, чтобы вы могли выбирать каждый день что-то новое.

Вторые блюда для диеты при диабете 2 типа, и других инсулинонезависимых типах, нужно кушать с учетом хлебных единиц. Не больше 2-3 ХЕ на одну порцию, иначе есть риск повышения уровня сахара.

диетические гарниры диетический плов
диетическая запеканка  диетическое рагу
диетический омлет диетические макароны
Сортировать по ХЕ

Индийский плов с овощами

Обязательно соблюдайте пропорции - на 150 г риса не больше

Жаренные креветки с рисом

Залог успеха, по мнению многих источников – рассыпчатый рис, желательно

Спагетти с тунцом, каперсами и перцем чили

Вкуснейший рецепт спагетти с тунцом, будьте осторожны и не переедайте.

Чили из индейки с фасолью за 10 минут

Это обворожительное по вкусу чили не оставит равнодушным никого.

Реклама

Питательная пекинская капуста с чесноком и фасолью

За один прием пищи разрешается употребить не больше порции.

Венгерский гуляш с лапшой

Подавать к столу на большом блюде – разложите лапшу ровным слоем.

Низкоуглеводная творожная лазанья

Каждый слой посыпать тертой моцереллой и пармезаном.

Коричневый рис с тофу под лаймово-соевым соусом

Насытим вкус любимыми специями для плова, добавим немного зеленых овощей.

Тушеная говядина по-африкански

Новое блюдо из молодой говядины, тушеной на медленном огне.

Коричневый рис с миндалем

Цитрусовая цедра придает рису приятный аромат.

Овощной плов из коричневого риса с сельдереем, петрушкой и зеленым луком

Этот овощной плов я предпочитаю кушать на завтрак.

Молодая баранина с кускусом и овощами

Оригинальный рецепт баранины с кускусом. Ничего подобного есть не приходилось.

Постные блюда: макароны пенне с рыбой под соусом песто

Подготовьте рыбу, порежьте полосками, слегка подрумяньте на горячей сковороде.

Гречневая каша с грибами и кедровыми орехами

Кушайте гречку с овощами очень внимательно.

Брокколи с имбирем под соусом Хойсин

Эту непопулярную капусту лично я уплетаю за обе щеки.

Баклажанные тефтели

Баклажанные тефтели готовятся элементарно и можно за раз приготовить запас...

Постные блюда: китайская лапша с овощами

Вооружившись кулинарным настроением, приступим к приготовлению вкусного рецепта.

Пельмени при диабете (с индейкой под кислым соусом)

Эти пельмени готовятся на основе самого диетического мяса индейки.

Яйца с томатным соусом и перцем по-восточному

Самый лучший завтрак диабетика - яйца с томатным соусом и перцем.

Диабетический омлет по-испански

Верхушка испанского омлета должна стать румяной и золотистой.