Чай при диабете

При диабете всегда нужно контролировать питание, считать углеводы и правильно делить приемы пищи. С чаем тоже не все так просто. Обычный черный или зеленый чай при диабет можно пить в любых адекватных количествах. Зеленый чай, вообще, считается самым оптимальным чаем при диабете, так как снижает риски осложнений в 3 раза, и при этом практически не имеет противопоказаний.

С травяными чаями все намного сложнее. Перед тем как пить тот или иной сбор, нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащем врачом.

Почему так важно обращать внимание на состав чая? Дело в том, что диабет — заболевание с десятками осложнений. И вы можете даже не знать о некоторых из них. Между тем, настои многих трав имеют сильное действие на разные системы органов человека. Поэтому прежде чем начинать профилактику диабета чаем, нужно убедиться, что он не навредит.

Лечебные чаи при диабете

Если полистать популярные пособия по сахарному диабету, то, пожалуй, самым рекомендованным считается черничный чай, особенно для больных инсулинонезависимым сахарным диабетом.

• 100 грамм листьев черники
• 1 литр воды

Варить чай в течении 10 минут, потом поставить настаиваться на ночь. Пить не больше половины стакана за раз. Рекомендуется добавлять лимонный сок.

Полезен чай из шалфея. Многочисленные исследования доказали, шалфей способствует активности инсулина, поэтому опять же для больных сахарным диабетом 2 типа – это лучшее природное лекарство. Он поможет перегруженной токсинами печени, снимет усталость и восстановит иммунитет.

• 30 грамм листьев шалфея
• 500 мл воды

Залейте листья горячей водой, и через 10 минут можно уже пить. Рекомендовано употреблять такой чай за пол часа до еды небольшими порциями.

При сахарном диабете иногда лучше отказаться от напитков, содержащих чрезмерное количество кофеина. В таком случае нет ничего лучшего, чем чашечка красного чая.  Этот напиток обладает естественной сладостью и подавляет аппетит. Для должного эффекта достаточно 1 чашки чая в день (и не более того).

Заваривается каркаде, как обычный черный чай. Его даже можно найти в пакетиках.

Травяные сборы при диабете

Теперь давайте поговорим про травяные сборы, которые так популярны в последнее время. Влияние таких чаев на организм определить намного сложнее из-за их разнообразного состава. Но не буду лукавить, есть сборы, которые действительно оказывают положительный эффект на здоровье диабетика.

 

снижает уровень сахара	300 грамм чеснока, 300 грамм петрушки, 100 грамм цедры лимона. Залить черничным чаем и настаивать в темном месте 2 недели. Пить по столовой ложке до еды, запивая водой.
ускоряет обмен веществ	20 грамм цветков бузины, 15 грамм липы, 20 грамм мяты, 15 грамм ромашки, 10 грамм череды, 10 грамм шиповника, 20 грамм листьев черники. Залить кипятком 1 к 5. Настаивать 10 минут.
способствует активности инсулина	25 грамм листьев грецкого ореха, 25 грамм мяты, 25 грамм галеги лекарственной, 25 грамм травы горца птичьего. Столовую ложку трав залить 300 мл кипятка. Настоять, и пить по 100 грамм перед едой.

Вкусные идеи диабетических чаев

Чтобы разнообразить свой рацион, попробуйте также вкусные чаи при диабете с нашего сайта. Может, они и не будут очень полезны, но вкусными будут точно.

• Освежающий миндальный чай по-летнему
• Прохладный и бодрящий чай с черной смородиной
• Чай для стройности с расторопшей
• Бодрящий чай с цитрусовыми соками и мятой
• Чайный кулер с тремя видами сока
• Прохладный персиковый чай с веточками мяты
• Освежающий чай с пряностями и цитрусами
• Чай с лимоном и вербеной
• Черный чай с молоком и специями
• Кофе с апельсиновой цедрой и пряностями
• Холодный чайный коктейль из цитрусов

Приятного вам аппетита, и будьте здоровы.

И не забывайте, даже в чае могут быть скрытые углеводы, которые тоже нужно учитывать при подсчете ХЕ.

Кстати, чтобы подсластить чай мед лучше не использовать, хоть его и можно немножко при диабете. В горячей воде он распадается на вредные вещества. В качестве сладости лучше используйте стевию.