Диетический салат Цезарь с рыбой

Диетический салат Цезарь с рыбой
5 (100%) проголосовало 1

В прошлой статье я рассказала, как быстро и просто приготовить диабетические сухарики. И мне сразу захотелось поделиться идеальным на мой вкус салатом. Диетический салат Цезарь с рыбой и вкусными низкоуглеводными сухариками – это ли не чудо.

Диетический салат Цезарь с рыбой
0.2ХЕ

Готовится салат очень просто. Единственный нюанс – соус. Если Вы не боитесь жиров, то можете приготовить классический. Еще вы можете приготовить диабетический соус, рецепт которой найдете по ссылке. А можно просто смешать немного сметаны, майонеза и горчицы. Вкус получается очень похожий на оригинальный. Пропорции  — поровну.

Ингредиенты салата:

  • 100 грамм листьев салата, желательно Ромэн
  • 70 грамм слабосоленой семги
  • 30 грамм пармезана
  • 70 грамм помидоров черри
  • 1 яйцо
  • Сухарики
  • Соус

Как готовить диетический салат Цезарь с рыбой:

  1. Порвите руками зелень. Порежьте семгу, помидоры и яйцо. Пармезан натрите на мелкой терке.
  2. Смешайте все ингредиенты. Можно немного подсолить.

Салат готов. Приятного аппетита. Другие рецепты салатов с рыбой здесь.

БЖУ салата:

Диетический салат Цезарь с рыбой бжу

нажми, чтобы увеличить

БЖУ подсчитано без учета соуса и сухариков, так как они добавляются по вкусу.

Не забывайте, что для подсчета бжу мы используем калькулятор питания. Вы тоже можете им пользоваться совершенно бесплатно.

Не забывайте следить за потребляемыми углеводами, и придерживаться диабетического питания. С нашими советами и рецептами это очень легко.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Я уже подписан(а)

Плевать на котейку, я собачник