Духовые сосиски с творогом и сыром моцарелла

Духовые сосиски с творогом и сыром моцарелла
Оценок пока нет

сосиски с творогом
0.2ХЕ
Скажите «нет!» хот-догам. Лучше приготовить духовые сосиски с творогом и моцареллой. Такие блюда я отношу к категории «тяп-ляп». Они не требуют сверх усилий, готовка отнимает минимум времени, а на выходе получается невероятная вкуснятина.

Кстати, в блюде преобладает белок, и совсем мало углеводов. Сосиски советую выбирать как можно менее жирные, то же самое касается и кисломолочных продуктов, которые входят в состав. Меньше жира – крепче здоровье.

Духовых сосисок, при умеренном потреблении, лично мне хватило на целую неделю. Одна проблема – можно сорваться и переесть. Ведь когда на вас смотрят румяные и благоухающие кусочки, слюна и голод берут верх над здравым смыслом. Но я в вас верю – за один прием не более порции!

Это отличный рецепт для большой вечеринки, обязательно попробуйте приготовить на досуге!

Ингредиенты духовых сосисок:

  • Сосиски говяжьи – 400 г
  • Яйца – 8 шт.
  • Мука – ½ ст.
  • Разрыхлитель теста – 1 ст.л.
  • Морская соль – 1 ч.л.
  • Сыр моцарелла (тертый, с низким содержанием жира) – 250 г
  • Творог (1%-й) – 1 ст.
  • Подсолнечное масло – 2 ст.л.

Как готовить сосиски с творогом:

Духовку разогреть в течение 20 минут до температуры 180-200 градусов. Противень равномерно натереть подсолнечным маслом.

Сосиски очистить от кожуры, разрезать на 3 части, каждый кусочек несколько раз проколоть вилкой.

В миске приготовить тесто из взбитых яиц, муки, разрыхлителя. Добавить все оставшиеся по рецепту ингредиенты. Равномерно перемешать, выложить в форму для выпечки и отправить в прогретую духовку на 40 минут.

Выключить огонь. Противень не вынимать, и дать сосискам потомиться еще 10 минут. Затем переложить на стол и порезать небольшими квадратиками. Сосиски подавать к столу теплыми.

Приятного аппетита! Не переедайте и не жадничайте! У вас должно получиться духовых сосисок примерно на 36 порций. Кушайте полезные блюда при диабете.

Энергетическая ценность (на одну порцию):

Калорийность – 90
Белки – 6,7 г
Жиры – 6,1 г
Углеводы – 2,1 г
Клетчатка – 0 г
Натрий – 232 мг

Последние комментарии
  1. Дмитрий Мегедь
    • admin

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник