Низкоуглеводный кокосовый пирог

Низкоуглеводный кокосовый пирог
4.5 (90%) проголосовало 2

Меня просто не оторвать от витрины в кондитерском отделе. Иду и плачу, потому что все эти углеводы, которые спрятаны в пироженках и тортиках, не дают мне полноценно существовать. Но сегодня все, хватит, баста. Я нашел рецепт вкусной сладости — кокосовый пирог, которую испеку сам, отрежу кусочек и поделюсь с вами, а за чашкой чая заодно и поболтаем.

кокосовый пирог
1ХЕ

Что нам сегодня понадобится, псевдо больные вы мои?

Ингредиенты низкоуглеводного пирога:

  • Яйца – 5 шт. (взбить)
  • Кокосовое молоко (несладкое) – ½ стакана
  • Кокосовый орех (тертый) – 1 ст.
  • Ананас – 400 гр. (перемолоть, отжать сок)
  • Заменитель сахара (эквивалент 1 ½ стаканам сахара)
  • Топленое масло – 6 ст. л.

Как готовить кокосовый пирог

  1. Смешайте ингредиенты, вылейте полученную смесь в специальную форум для выпечки.
  2. Выпекайте в духовке в течении 50 минут, при температуре 175 С.
  3. После приготовления обязательно дайте остыть, горячее вредно!

Пирог порежьте на 6 частей и пригласите своих друзей-диабетиков (шучу).

Такую вкусноту лучше есть самому постепенно, и ни с кем не делиться, а весь мир пусть подождет!

Энергетическая ценность (1/6 пирога):
Калорийность – 328
Углеводы – 10 г.
Всего жиров — 30 г
Белок — 8 г
Натрий — 171 мг
Витамин А: 12%
Витамин C: 9%
Кальций: 4%
Железо: 11%

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник