Фруктовый салат с орешками, салат геркулес

Фруктовый салат с орешками, салат геркулес
Оценок пока нет

Фруктовый салат с орешками
1.8ХЕ

Фруктовый салат с орешками

Общая калорийность — 1230 ккал.
Ингредиенты.

  • Апельсины – 300 г.
  • Бананы – 150 г.
  • Яблоки – 2 шт.
  • Персики – 2 шт.
  • Орехи измельченнные – 3 ст.л.
  • Сок лимона
  • Стевия

Приготовление. Фрукты подготовить, промыть, нарезать (кружками или кубиками), смешать с оставшимися компонентами салата, оставить настояться в прохладном месте, по вкусу можно добавить сливки.

Салат «Геркулес»

Общая калорийность — 238 ккал.
Ингредиенты.

  • Хлопья овсяные – 25 г.
  • Кипяченая вода – 60 г.
  • Молоко кипяченое (охлажденное) – 30 г.
  • Сахар – 15 г.
  • Яблоки – 100 г.
  • Сок лимона – 60 г.

Приготовление.

Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на время, затем добавить молока, тертое яблока с корицей, сахар, полить лимонным соком, приятного аппетита

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник