Стабильная масса тела защищает от диабета

cтабильная масса тела защищает от диабетаНи для кого уже не секрет, что избыточный вес значительно повышает вероятность появления диабета 2 типа. Поэтому многие проживают свою жизнь в вечной борьбе с лишними килограммами. Но ученые из Швеции доказали – скачки в весе являются еще большим сигналом для появления диабета, а cтабильная масса тела защищает от диабета.

В диабетическом исследовании приняли участие более 30 000 людей в возрасте 30 — 65 лет.  За долгий период испытаний треть людей сохранили свой вес, более половины набрали килограммы, и только малая часть, около 1/6, снизили массу тела.

Обследование испытуемых показало, что именно у людей со стабильной массой тела риск заболеть диабетом самый низкий. При этом индекс массы тела особой роли не играл. Даже у людей с избыточной массой тела  в течение продолжительного периода риск возникновения сахарного диабета был ниже, чем у тех, кто пару раз скинул ненавистные килограммы, а потом их набрал заново.

Скачки веса ослабили поджелудочную железу, которой необходимо было постоянно подстраиваться под изменения организма.

Ученые отмечают, что люди, процесс похудения которых был равномерный и медленный, еще больше снизили риск появления диабета. Главное в снижении веса – это стабильность. Правильное питание и здоровый образ жизни являются неотъемлемыми важными частями профилактики сахарного диабета.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.