диетические гарниры

диетические гарнирыДиетические гарниры при сахарном диабете должны быть максимально низкоуглеводными. Выбирая гарнир при диете, отдавайте предпочтение овощам, коричневому рису, гречке, овсянке и печеному картофелю.

Вкусные диетический гарнир при диабете должен быть не более 1-2 ХЕ по числу хлебных единиц, и сочетаться с мясом и рыбой.

Ниже вы найдете множество вкусных рецептов, которые можно чередовать каждый день, делая свой рацион более разнообразным.

Диетический гарнир к рыбе из листиков

Гарнир будет идеален к белой нежирной рыбе.

Диетический гарнир к курице – помидорное лечо

Лучшим гарниром к мясу и птице всегда были овощи.

Диабетическая тыквенная каша

Это настолько полезный овощ, что грех не приготовить из него...

Капуста тушенная в вине со специями при диабете

Капустные лепестки мы приготовим с отменным белым вином.

Реклама

Вегетарианский плов с яблоками, сельдереем и орехами пекан

Крайне неожиданная комбинация: рис, овощной бульон, сельдерей, яблоки и орехи.

Гречневая каша с грибами и кедровыми орехами

Кушайте гречку с овощами очень внимательно.

Баклажанное пюре с чесноком и лимонным соком

Когда пюре станет однородным, добавьте оливковое масло, майонез.

Наилегчайшая стручковая фасоль в оливковом масле с лимоном и базиликом

Теплая стручковая фасоль – самый безопасный гарнир.

Брокколи с имбирем под соусом Хойсин

Эту непопулярную капусту лично я уплетаю за обе щеки.

Зеленый горошек с грецкими орехами

Добавьте на сковороду грецкие орехи, морскую соль и острый перец.

Коричневый рис с миндалем

Цитрусовая цедра придает рису приятный аромат.

Постные блюда: пряная зеленая фасоль с семенами подсолнечника

Посыпать семенами подсолнечника и мелко нарезанным орегано, аккуратно перемешать.

Постные блюда: цветная капуста с чесноком

Капусту посыпать мелко нарезанной свежей паприкой.

Рис с зеленым горошком, мятой и сыром фета

Прохладный гарнир из коричневого риса, листьев мяты, зеленого горошка.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник