диетический омлет

диетический омлетДиетический омлет при сахарном диабете очень полезен, так как содержит мало углеводов и много сытного белка. Обычно, одна порция омлета содержит не более 2 хлебных единиц. Поэтому такое блюдо станет отличным вариантом как завтрака, так и ужина. С омлетом можно сочетать овощные салаты, диетические хлебцы или птицу. А вот рыбу лучше оставить для отдельного блюда.

Диетический рецепт омлета при диете тоже может содержать овощи, немного сыра, мяса.  Чем разнообразнее будут блюда, тем полезней для здорового рационального питания.

Диетический омлет на завтрак с кальмаром

Сытный белковый завтрак хорошо насытит до обеда.

Диетический омлет в пакете

Такое блюдо идеально для любого приема пищи. Ничего вредного.

Фриттата со спаржей и томатами

Особый омлет с помидорами, белой спаржей и тертым сыром пармезан.

Воздушный омлет с брокколи и сыром фета

Пусть это вкусное и питательное блюдо подарит вам радость.

Реклама

Диабетический омлет по-испански

Верхушка испанского омлета должна стать румяной и золотистой.

Грибная фритата для диабетика (с сыром и помидорами черри)

Полезная, сытная и вкусная грибная фритата для диабетика.

Фритата с брокколи и моцареллой

Основные ингредиенты настоящей фритаты: сыр, овощи, мясные продукты.

Омлет с индейкой и шпинатом

Теперь на омлетный блинчик выкладываем слой шпината, копченую индейку.

Провансальский омлет с 3-мя сырами и помидорами черри

Отличный диабетический омлет, который подойдет для сытного завтрака.

Тропический омлет с сыром рикотта

Манго делает этот омлет по-настоящему экзотическим блюдом.

Чесночный омлет на завтрак

Перед подачей к столу слегка присыпать красным перцем.

Омлет с лесными грибами на завтрак

Мало углеводов, баланс жиров и белков.

Греческий омлет с грибами и шпинатом

Мое любимое блюдо на завтрак, готовится быстро.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Я уже подписан(а)

Плевать на котейку, я собачник