Тропический салат для диабетика «на скорую руку»

Тропический салат для диабетика «на скорую руку»
Оценок пока нет

Тропический салат для диабетика
0.5ХЕ
Попробуйте очень экзотический и полезный тропический салат для диабетика.

Купить ингредиенты в супермаркете не составит труда. Зато как вы порадуете свой животик. Столько полезной клетчатки и витаминов принесут вам огромную пользу.

Ингредиенты тропического салата:

  • Помидоры – 2 шт.
  • Листья салата – 1 пучок
  • Манго (спелое) – 2 шт.
  • Бананы – 2 шт.
  • Авокадо – 2 шт.
  • Огурец (большой) – 1 шт.
  • Орехи кешью (соленые) – ¼ ст.
  • Французская горчица – 2 ч.л.
  • Уксус – 2 ч.л.
  • Лимон – 1 шт.
  • Оливковое масло – 2 ч.л.
  • Соль, перец по вкусу

Манго снижает холестерин и очищает кровь, а содержащиеся в нем активные вещества (кверцетин и норатириол) положительно влияют на клеточный обмен и снижают сахара.

Манго убивают раковые клетки, которые образуются в кишечнике.

Приготовление салата:

  1. Огурцы, помидоры и лук порезать кружочками, переложить в отдельную посуду.
  2. Следом за овощами порезать ломтиками авокадо, манго и бананы.
  3. В широкую миску выжать сок лимона и переложить приготовленные ранее ингредиенты, все тщательно перемешать и мариновать в течение 20 минут.
  4. Затем добавить латук и опять все перемешать, посыпать кешью, добавить горчицу, уксус, оливковое масло, перец и соль.

Сделайте финальное перемешивание — салат готов, можно подавать к столу. 

Кушайте фруктовые салаты и будьте здоровы.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Плевать на котейку, я собачник