Употребление киви при сахарном диабете

Употребление киви при сахарном диабете
4.7 (93.33%) проголосовало 3

киви при сахарном диабетеКиви – это экзотический фрукт, произрастающий в Китае (хотя сейчас его выращивают и во многих других странах), поэтому иногда его называют китайским крыжовником. Этот экзот давно стал привычным в нашей стране. Популярен он не только благодаря уникальному вкусу, но и благодаря своим полезным свойствам. Про киви при сахарном диабете читайте далее…

Состав и польза киви

Состав киви очень богат и разнообразен. В нем содержится фолиевая кислота (В9) и пиридоксин (В6).

В витамине В6 особенно остро нуждаются дети, беременные женщины и женщины в период лактации, а также люди старшего возраста.

Фолиевая кислота – элемент, жизненно необходимый организму для роста и, естественно, развития иммунной и кровеносной систем. К тому же, киви обладает и рядом других полезнейших составляющих.

Список полезных свойств

  •     Профилактика гриппозных заболеваний и повышение иммунитета.
  •     Нейтрализация вредных веществ (нитраты и т.д).
  •     Профилактика заболеваний сосудов и сердца (снижает давление, препятствует сердечной недостаточности).
  •     Улучшает пищеварение.
  •     Снижает риск развития онко.
  •     Избавляет от стрессов и депрессий.
  •     Восстанавливает энергию.
  •     Выводит из организма соли.
  •     Очень эффективен в косметологии.

Есть ли киви при сахарном диабете

Так как людям, болеющим «сахарной болезнью», нельзя употреблять некоторые продукты в пищу, то вопрос, можно ли употреблять столь полезный киви, вполне уместен. Киви содержит в своем составе определенное количество сахаров, однако при сахарном диабете употреблять киви (лишь в разумных количествах) разрешено – их содержание в этом фрукте невелико. Зато киви может похвастаться способностью регулировать уровень глюкозы.

  • Прежде всего, это продукт диетический, поэтому его употребление не добавит лишнего веса, что важно учесть людям, страдающим диабетом – они нередко имеют лишний вес.
  • После употребления тяжелой пищи киви помогает избавиться от неприятной тяжести в желудке, избежать изжоги и отрыжки.
  • Благодаря содержанию клетчатки, киви даже помогает похудеть.
  • Киви – кладезь витаминов и минералов. Это очень важно для диабетиков, которые вынуждены всю жизнь ограничивать себя в потреблении тех или иных продуктов.
  • Пожилые люди, имеющие данный диагноз, склонны к запорам. Если съедать ежедневно по плоду киви, можно нормализовать работу желудка и кишечника.

Диабет прежде всего вызывает проблемы сердечно сосудистой системы. А употребление киви – прекрасная профилактика болезней сердца и сосудов.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и... подтверждение, что с котейкой всё ок.

Введите ваш адрес электронной почты:

Я уже подписан(а)

Плевать на котейку, я собачник