Закуска из сосисок на гриле, сыра и соуса «Ворчестер»
Что бы такого легенького перекусить? На Пасху мы ходили на природу, и моя супруга приготовила вкусную сырную закуску с куриными сосисками. Спешу поделиться рецептом с вами — диетическая закуска из сосисок.
0.5ХЕ
Ингредиенты закуски:
- Сливочный сыр (обезжиренный) – 150 г.
- Сметана (обезжиренная) – 150 г.
- Майонез (обезжиренный) – 75 г.
- Сыр Чеддер (тертый) – 75 г.
- Сосиски (из курицы или индейки, можно прикопченые, обезжиренные) – 150 г.
- Соус «Ворчестер» (или другой острый томатный соус) – 1 ч.л.
- Чеснок (мелко нарезанный) – 2 зуб.
- Лаваш или пита.
Как готовится диетическая закуска из сосисок:
- В кухонном комбайне смешать сливочный сыр, майонез и сметану до получения однородной массы.
- Отварите или поджарьте на гриле сосиски, порежьте кусочками.
- Затем перемешайте с сыром и оставшимися ингредиентами.
- Готовой закуской можно нафаршировать половинку питы или лаваш.
- Отличная еда для вечеринок или обеда на работе.
У вас должно получиться блюда на 16 порций (1 порция – 1,5-2 ст.л. закуски). Другие вкусные сытные блюда для диабета здесь.
Энергетическая ценность (на одну порцию):
Калорийность – 50
Белки – 5 г.
Жиры – 1 г.
Холестерин – 7 мг.
Углеводы – 5 г.
Сахар – 2 г.
